很多家长喜欢给宝宝补钙，可是他们连宝宝是否缺钙都不清楚。 有些家长带孩子去医院查指尖血的微量元素，其实这样得到的钙的数据是不准确的，一般医生不会以此作为判断的依据。 一、这就需要我们搞清楚宝宝缺钙的一些症状。常见症状有：  厌食、易惊醒、睡觉爱出汗等等 但是，这并不等同于，只要有这些现象就是缺钙造成的。 二、搞清楚婴儿钙的适宜摄入量。 《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议婴儿钙的适宜摄入量为：0-6个月300mg/日，6个月-1岁为400mg/日。 另外，配方奶粉中钙的量是可以通关过包装看出来的。人乳中钙含量约为350g/l。米粉一类的强化钙的辅食在包装上有标注。可以大概计算一下，婴儿的摄入水平。 三、搞清楚每日维生素D的摄入量 在补钙的同时，一定要注意维生素D的补充。维生素D是促进钙吸收的。缺乏维生素D会影响钙的吸收。《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议婴儿维生素D的适宜摄入量为10微克（400IU）/日。因此，在选购维生素D制剂的时候，要注意一颗药品的维生素D含量。 做到了以上三点，一般说来，婴儿是不易缺钙的。