每一个健康的人都由健康的身体和心理组成！在日常生活中，首先要关注我们的身体，不只是给它吃好穿好或者锻炼身体，学会去感受自己的身体感觉，学会跟自己的身体沟通，用心沟通！比如每天晚上睡觉前，躺在床上跟自己的身体说，你辛苦了，谢谢你今天这么配合我，让我做想做或者该做的事！真心实意地感谢自己的身体！同时去感觉身体的各个部位，是否有哪里不舒服的，有的话，闭上眼睛，不断深呼吸放松自己，然后想象一束白光，不断来回照着那些地方，白光是温暖舒服的，直到身体的那些地方感觉舒服了为止。 其次关注我们的心理，或者说关注自己的内在，现代人的压力都比较大！多给自己一些安静的独处空间，让你的大脑停止思考。还有就是多接触大自然，现代人吃住、工作都在高楼，离地面越来越高，越来越接收不到大自然给予的能量！多去踩踩土地，接触花草树木，阳光雨露，大自然给你的正能量是你无法想象的，多接地气，它能补给你内在的空虚烦躁！
擅长疾病：儿童孤独症,应激反应及适应障碍,童年社会功能障碍,偏执状态,强迫症,成瘾,宝宝缺乏安全感
