临床中经常接触产妇，产后少乳的产妇很多，现将预防产后少乳的经验分享给大家。 (一)劳逸结合:注意休息，保持生活的规律性，保证充足的睡眠，精神愉快，防止过度劳累，少看电脑和手机。 (二)及早哺乳:产后早期哺乳，以剌激乳汁尽早分泌。新生儿断脐后，尽快让宝宝吮吸，因为吮吸反射是人的本能，此反射于出生后10一30分最强，早接触，早吮吸有助于母乳喂养成功。吸吮还可以使产妇脑垂体释放催产乳房和催乳素。催产素加强子宫收缩，减少产后出血;催乳素刺激乳腺泡，提早乳房充盈，延长母乳喂养时间。以后按需哺乳，不要定时喂奶，只要宝宝饿了就喂，一般间隔3小时喂奶一次。两侧乳房交替进行，尽量使乳房排空，以保持乳房最大分泌量。 (三)不要穿过紧內衣，以防压迫乳头影响泌乳。 (四)不要吃刺激性东西，如韭菜，香莱，辣椒等。 (五)多吃蔬果，忌冰凉之物，如雪糕，冰淇淋等。 以上是根据临床总结，不总之处，敬请指正。
擅长疾病：理疗,养生,针灸,按摩,穴位,小儿疳积
