在我们的日常生活中 饮食是和我们息息相关的话题 俗话说的好 名以食为天。在我们平时如何吃的好吃的健康 让我接下来为大家说说吃蔬菜的好处 尤其是在季节交替的时节，我们不但容易发生肠胃不适，还会食欲下降，便秘。而且特别容易感冒。想要用合理的饮食来抵御疾病的入侵，就要有针对性的多吃一些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜。首先给大家介绍莴笋菜花汤 它具有大量的维生素c 这是预防感冒的好办法 菜花含有的维生素c比大白菜 黄豆芽要高三四倍。比柑橘也要高2倍。莴笋中的碘含量高， 对人体的基础代谢和体格发育都很有利。还可以平咳嗽。生菜富含维生素和微量元素，含水量也是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水。对因胃肠道功能不好引起的痤疮也有辅助治疗作用。希望大家以后多吃蔬菜 会健康哦
擅长疾病：滴虫性阴道炎,老年性阴道炎
