土豆其貌不扬，更因为薯片薯条被化为垃圾食品，发芽的土豆有毒不能食用这两条罪状，将土豆连同它的营养价值像他自身一样，被深埋在土中，不被大多数人所了解，更不要说鲜有人知的土豆美容功效了，其实土豆营养丰富，更有许多神奇功效美容作用。    土豆是美容佳品，新鲜土豆汁有美白作用，消除色斑作用效果显著。新鲜土豆切成薄片，贴在眼睛上30分钟左右，随后用温水洗干净，对减轻眼部浮肿，消除眼角皱纹，淡化黑眼圈都有非常好的效果。油性皮肤的人，易受青春痘，痤疮困扰，用棉签沾新鲜土豆汁涂抹患处就可以解决    土豆含有丰富的B族维生素以及大量的膳食纤维，还有多种微量元素，氨基酸，蛋白质，脂肪和优质淀粉，经常食用可以抗衰老，留住岁月的脚步。    除了美白与抗衰老作用，土豆只含有0.1%的脂肪，既能充饥又不会摄入过多的脂肪，具有减肥功效，可是它的神奇之处却是让人吃出苗条身段，瘦人常吃，能增加体重变胖，胖人常吃又可以消除过多脂肪，保持完美身段，吃出好身材。 土豆又可以做主食又可以做蔬菜，且蒸、煮、炖、炒适合各种烹饪方式，就让这种经济美味又有美白塑形功效的小土豆，成为我们餐桌上的常客，吃出健康，吃出美丽。