小宝宝出生后，身体有很多原始红细胞要更新，生长速度比较快，身体对新生产的红细胞需求增加，而这些都是需要二价铁来作为原料，如果这个时候宝宝没有给予补铁的话，宝宝很容易出现缺铁性贫血，这也是我国儿科四大病之一。 那么该怎么来预防小儿缺铁性贫血呢？我建议给予饮食调整，接下来介绍不同年龄阶段，采取不同的补铁饮食方式。3个月以内宝宝，一般饮食以乳制品为主，母乳喂养的妈妈就要多吃些红枣、猪红等补铁的食物，奶粉喂养的，就多选择含铁比较高的奶粉来奶粉喂养；3个月到1岁，这个是补铁的关键时期，一般这个时候也给宝宝添加辅食，可以偶尔添加一些煮好的猪红或猪肝磨碎放进米糊里面直接给予吞下去，这样就最方便，当然也有一些宝宝不肯吃的，就要改成煮汤的形式，来少量补铁。铁对胃有刺激，建议一次吃少许就可以，不然就可能出现胃痛的情况。铁要在酸性环境比较容易吸收，所以吃这些食物的时候，要避开牛奶、茶、咖啡等比较碱性食物一起。一般能做到这些都可以有效预防宝宝缺铁性贫血。
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