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习惯性便秘

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营养师寄语-习惯性便秘饮食

宜吃:

1宜吃膳食纤维类食物；如冬瓜、丝瓜、南瓜； 2宜吃容易消化吸收的食...展开
1宜吃膳食纤维类食物；如冬瓜、丝瓜、南瓜； 2宜吃容易消化吸收的食物；如稀饭、豆浆、鸡蛋； 3宜吃增强免疫力的食物；牛奶、银耳。收起

忌吃:

1忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒； 2忌吃不容易消化的食物；如年...展开
1忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒； 2忌吃不容易消化的食物；如年糕、粽子、米粑； 3忌吃容易产气的食物；如红薯、洋葱、芋头。收起
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    会员***693：习惯性便秘怎么办，都说吃香蕉

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习惯性便秘饮食搭配自查

轻松了解疾病和饮食的合理搭配：

疾病饮食
可不可以吃
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五谷为养

面条 面包 面食 糙米 麦片 谷类 玉米 黑米

五果为助

西瓜 葡萄 提子 柚子 苹果 香蕉 梨 桃

五畜为益

鸡 鸭 鸽子 乌鸡 牛肉 羊肉 肉类 骨头汤

习惯性便秘不宜喝黄酒

问题分析：习惯性便秘不可以喝黄酒
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习惯性便秘不宜喝可乐

问题分析：习惯性便秘不可以喝可乐
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习惯性便秘不宜吃辣椒

问题分析：习惯性便秘不可以吃辣椒
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回复医生：梁学炜|阅读12312014-07-19 15:36:01

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