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更年期综合征

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营养师寄语-更年期综合征饮食

宜吃:

1.宜吃高蛋白有营养的食物； 2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物；...展开
1.宜吃高蛋白有营养的食物； 2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物； 3.宜吃高热量易消化食物。收起

忌吃:

1.忌吃油腻难消化食物； 2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物...展开
1.忌吃油腻难消化食物； 2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物； 3.忌吃高盐高脂肪食物。收起
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更年期综合征宜吃动物肝脏

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更年期综合征宜吃枸杞

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更年期综合征宜吃河蟹

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更年期综合征饮食搭配自查

轻松了解疾病和饮食的合理搭配：

疾病饮食
可不可以吃
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五谷为养

面条 面包 面食 糙米 麦片 谷类 玉米 黑米

五果为助

西瓜 葡萄 提子 柚子 苹果 香蕉 梨 桃

五畜为益

鸡 鸭 鸽子 乌鸡 牛肉 羊肉 肉类 骨头汤

更年期综合征不宜吃冰淇淋

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更年期综合征不宜吃狗肉

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工艺：煮|菜系：清热解毒调理

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回复医生：吴倩|阅读12152014-07-17 14:30:55

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