便秘可以通过多种方式来治疗。首先要做好腹部的顺时针推拿，可以是游泳、跑步、骑自行车、打太极、打羽毛球等，可以做一些需要耐力的有氧运动，以促进肠胃的蠕动。要保持良好的排便习惯。直肠的主要功能是从粪便中吸取水分，随着时间的推移，粪便会越来越干，所以要尽量避免这样的恶性循环。平时要多吃一些富含粗纤维的蔬菜和水果。
艾灸对便秘有一定的作用。便秘和平时饮食习惯，生活习惯有很大的关系。平时注意多喝水，饮食上也要注意，多吃粗纤维食物，同时可以配合物理治疗缓解，平时可以多按压腹部·，也要多运动多喝水。
一般情况下，治疗便秘最快的方法为开塞露治疗。具体分析如下：
通常来讲，使用开塞露后，半个小时内即可改善便秘的情况。如果便秘不是特别严重的话，可以采取饮食治疗。早上起来喝一杯温水，可以促进肠胃的蠕动，平时不要吃辛辣、生冷的食物。可以多吃一些帮助消化的蔬果，比如芹菜、香蕉、苹果、猕猴桃、柚子等。在吃完饭后半个小时，建议患者进行诸如快速步行之类的简单锻炼。
酸奶不能治疗便秘，具体如下：
酸奶是一种牛奶饮品，酸奶中含有较多的益生菌，对人体有一定好处。需要注意的是，酸奶不是药物，不能够治疗便秘，但食用酸奶可以改善肠道菌群的状态，促进消化，缓解便秘的症状。
在日常生活中，患者应注意调整饮食结构，以清淡、易消化的饮食为主，如果出现不适，应及时就医，不可盲目使用药物。
便秘的治疗方式有很多，可以选择开塞露、甘油等。可以口服西沙必利片、芦荟胶囊、通便灵胶囊等，促进肠胃的蠕动。腹胀可以服用双歧杆菌胶囊，日常生活中要多做运动，多吃蔬菜水果，顺时针方向按摩腹部。如果反复便秘，可以口服乳果糖口服液，保持良好的排便习惯。
患者在日常生活中要注意适量多餐，避免暴饮暴食，要细嚼慢咽。
便秘最好的治疗方式就是日常生活，不能长时间服用一些润肠通便的药物，比如开塞露等，如果长时间服用，会对人体造成严重的依赖性，如果不继续服用，会导致第二次便秘，随着时间的推移，会对人体造成严重的不良反应。建议在日常生活中多食用富含纤维素的蔬果，多喝水，多做运动，有利于缓解便秘。适当参加体育锻炼，对于治疗便秘都有所益处。