如果肿物不痛、活动度又好的话一般是皮下脂肪瘤，或皮脂腺囊肿，去医院做肘部的彩超看看能大致定一下肿物的性质。再根据大小症状是否需要手术切除。一般这种囊肿物都是良性的。
手指腱鞘囊肿的症状是皮肤红肿、压痛等。
肌腱鞘囊肿是一种常见的软组织疾病，主要发生在中、青少年，以妇女居多。手掌腱鞘囊肿最常见于手掌指节和指节指端的屈指肌腱腱鞘处，约为豆子大小，质地坚实，边缘清楚，可移动性好，形状不规则。可以采取保守疗法。在抽吸后可以用皮下打激素进行治疗。如果体积过大，会对正常的生活造成一定的影响，需要进行切除。
一般情况下，手指关节部位的腱鞘囊肿会对手指的屈伸造成一定的伤害。囊肿是新发的，囊的厚度比较薄，此时可以用手用力挤开，让囊内的液体渗入到组织间隙中，然后用纱布贴住，2-3天后就能完全粘连。如果囊肿的病程比较久，而且很厚，不能用手去挤，就会导致囊破，需要做外科手术。在外科手术中要注意保护好关节囊肿，避免损伤和影响到指节的正常功能。
手腱鞘囊肿可以用手指捏碎，然后挤压成腱鞘囊肿，让其自行吸收。还可以用针管将囊腔内的液体抽出来，然后按压、取出，然后注入肾上腺皮质激素进行包扎。
但与关节腔相连的囊肿不易被穿刺，且一旦被穿刺，很可能再次出现。腱鞘囊肿的发病与腱鞘长期劳损之后，肌腱鞘出现了薄弱环节，而滑膜腔中的滑液柱穿过肌腱的薄弱点，形成囊肿有关。因此在日常生活中出现腱鞘囊肿时要加强局部的保护，纠正不良的姿势，可以进行按摩、温敷等，促进肌腱鞘的愈合。
手上长腱鞘囊肿可以使用以下办法，具体分析如下：
对于小的腱鞘囊肿，要注意不能运动挤压、受刺激，要限制手指的活动，如果有剧烈的疼痛和关节活动，可以用小针刀刺破囊流出。治疗后手指经常活动，容易引起囊肿的复发。大的囊肿要做外科手术，反复出现的腱鞘囊肿囊壁增厚，用小针刀无法有效的治疗，可以通过外科手术将囊肿完全切除，避免复发。
脚面上腱鞘囊肿，根据囊肿的大小、发病时间等因素，需要进行相应的治疗。
早期囊肿体积较小，可以在局部应用扶他林软膏进行局部按摩，以促进囊肿的吸收，减轻疼痛。如果脚面上有一个大的腱鞘囊肿，会影响到脚踝关节的活动。通常采用外科手术将囊肿完全切除，并通过外科手术将其切除，并将囊肿缝合、结扎，从而避免其再次出现。
