腰间盘突出吃点以下药物和食物比较好：
腰椎间盘突出是一种腰椎退行性变，可能会使患者出现出现腰部疼痛，腰背部僵硬，腰部活动受限等症状。建议患者在医生的指导下服用非甾体消炎药来消除无菌性炎症、缓解疼痛；还可以服用腺苷钴胺、弥可保等营养神经的药物，骨康胶囊、活血化瘀胶囊、通经活络胶囊等活血化瘀的药物来改善症状。日常生活中，建议患者要以清淡和易消化的食物为主，忌生冷辛辣刺激的食物，还要多吃富含钙、维生素、蛋白质的食物。
引起腰间盘突出的原因有很多。比如腰部外伤。劳累过度。负重过度。这是久坐久站等都可以引起的。建议生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等。避免长期负重行走久坐久站等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。
贴以下药膏治疗腰间盘突出：
腰椎间盘突出是指腰椎间髓核破裂突入椎管，压迫神经根，进而引起一系列症状，可能与不正确的姿势、长期过劳累等原因有关。腰痛症状明显的患者可以在医生的指导下使用氟比洛芬巴布膏、活血止痛膏治、消痛贴膏、通络止痛膏等膏药进行治疗。一般在睡觉之前使用膏药，用药后要注意皮肤是否有瘙痒、皮疹等，如果没有特别的过敏症状，可以在第二个中午把膏药去掉，让皮肤透透气，有助于减少膏药过敏风险。
腰间盘突出患者可以吃止痛药、活血化瘀的药物。
腰椎的一种退行性变化就是腰椎间盘突出。椎间盘的髓核会发生退行性改变，从而导致神经受到挤压，造成腰部疼痛，或是伴随着腿部的放射性神经痛。腰椎间盘突出的部位和严重的部位需要做核磁共振的检测。腰椎间盘突出的治疗分为两种，一种是镇痛药，可以口服镇痛药，比如洛芬待因，比如氨酚曲马多片。此外还有一些活血化瘀的药，例如：丹参片、活血止痛胶囊等。对于出现肢体麻痹的神经反应，可以服用一些有营养神经的药物，例如甲钴胺片。日常生活中要保持良好的生活方式，不要反复弯腰、劳累、重体力劳动等。
腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出，我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物，我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等，如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显，病情较重的话，可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息，多吃清淡以及有营养的食物。
治疗腰间盘突出可以使用消除水肿、营养神经、消炎的药物，具体的药物应结合患者病情，在医生的指导下用药。
通常患者可以使用迈之灵、甲钴胺、腺苷钴胺、珍宝丸、金乌骨通胶囊、尼美舒利、洛索洛芬等药物来治疗腰间盘突出，缓解疼痛，改善症状。
在症状好转后，患者可尝试身心训练，可促进患者肌力、柔韧性及平衡能力的改善。
