一般来说，吃以下食物调月经不调。具体分析如下：
第一、若是气血虚弱而引起的月经不调，平时可以多吃山药、党参、黄芪等食物。
第二、若是血虚型而引起的月经不调症状，建议多吃红枣、阿胶、当归等食物。
第三、若是肾阳虚而引起的月经不调，可以多吃韭菜、山药、牛肉、等食物。
需要注意的是，平时应注意加强体育锻炼，有助于提高机体抵抗力。
通常情况下，月经不调吃乌鸡白凤丸，妇科十味片、红花逍遥丸等中药调理。具体分析如下：
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。月经不调指的是月经周期不规律，或者月经出血量不稳定，建议患者去医院检查，明确病因，然后对症进行治疗，可以根据病情采取相应的中药治疗，比如乌鸡白凤丸，妇科十味片、红花逍遥丸等中药。
一般情况下，如果月经推迟时间超过10天，早孕试纸检测显示阴性的话，月经不调的可能性比较大。内分泌失调、精神压力大、气血不足、气血瘀滞以及一些妇科疾病都可能引起的月经不调。建议可以去医院检查一下病因，然后调理身体。月经期间需要注意保暖保暖，禁止食用生冷刺激性食物。
月经推迟也有可能是怀孕引起的。如果受精卵如果着床比较晚或者是体内激素比较低，难么使用试纸测试的话，可能会出现假阴性。为了进一步确定是否怀孕，建议去医院做激素六项检查以及血液HCG测定。
通常情况下，月经推迟5天可能是月经不调，也可能是怀孕了。
如果在同房后月经推迟7天，可以用早孕试纸检测出是否怀孕，试纸显示两条红线则表示怀孕，也可以到医院检测血hcg数值来看是否怀孕。如果没有怀孕，偶尔月经推迟5天也属于正常，有可能是环境的改变、情绪不稳定或者压力比较大等导致内分泌失调引发月经推迟，也可能是妇科疾病引起。建议去医院进行B超检查，确定病因，再对症治疗。
月经不调月经推迟应该根据病因来处理。
如果来例假延迟，首先如果有性生活的女性需要排除怀孕。如果没有妊娠可能是因为内分泌紊乱导致的月经延迟，可以去医院做B超检查子宫内膜的厚度。如果出现了子宫内膜异常，可以口服以促进来潮的孕激素类药物。
对于平时一直不规律的女性，可以在来例假的第三日做一次甲状腺功能和性激素六项检查，在医生指导下进行治疗。
月经推迟五天可能是月经不调导致的。一般月经推迟一周都是正常情况，如果长时间月经没有来，考虑是月经失调。熬夜、酗酒、饮食不当、精神压力过大、内分泌失调等因素都可能会导致月经不调的情况出现。月经推迟也不排除是子宫内膜炎、子宫内膜异位症、多囊卵巢中综合征等疾病引起。建议患者就医进行详细的检查治疗，平时多注意休息，保持外阴清洁干燥。
