适量饮酒量是多少？

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听说喝酒伤身，我想知道像我这样的普通人一天能喝多少白酒才不会对身体有害？如果喝多了会有什么后果吗？

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刘士礼医师深州市医院中医科二级甲等

擅长：针灸

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关于饮酒的问题，确实需要谨慎对待。首先，我们需要明确的是，酒的摄入量并不是直接决定酒精在体内的影响，关键在于纯酒精的含量。一般来说，普通成年人每次摄入纯酒精超过70毫升就可能达到中毒剂量。
对于白酒来说，通常建议的饮用量是男性不超过50克纯酒精，女性则更低，大约25-30克为宜。
饮酒后，酒精首先会在胃肠道中被吸收，对胃黏膜造成刺激。如果出现呕吐情况，则说明摄入量已经较大，需要特别注意。
对于不同个体来说，体重、代谢能力等因素都会影响对酒精的耐受度。建议根据自身情况适量饮酒，避免过量。
总的来说，保持适量饮酒是关键，特别是要远离空腹喝酒和大量饮用的高度数酒。如果出现不适症状，应及时就医。

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Q: 人一天的饮酒量是多少限制？

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意见建议：您好，少量饮酒有益健康，多喝损害肝肾，影响心脏、脑血管。每天低度白酒不能超过2两或者啤酒不能超过1瓶，或者葡萄酒不能超过4小杯，葡萄酒最有益身心健康，能够软化血管，营养心肌。

金峰妇产科

擅长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经

Q: 雪莲花。枸杞。党参适量是多少

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指导意见：积雪草的一般剂量为每天3次,每次20-40 mg标准含40%积雪草甙的提取物。

陈耀恒医师儿科河北省邢台威县贺营乡卫生院

擅长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病

Q: 肾虚枸杞子泡酒量是多少

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指导意见：这个是没有标准的，需要根据您自己的情况而定的，您还要注意平时的饮食和生活习惯慢慢调养的。

闫铁医师内科同济大学附属口腔科医院

擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病

Q: 适量的蜂蜜水是多少？

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健康指导：您好！每天大约5到15克，依个人体质。蜂蜜用冷开水冲服，这样食用主要使蜂蜜中的维生素C和氧化酶不致破坏，在夏秋冲服可起到清暑解毒的作用.不过早上最好用40度热开水，空腹喝蜂蜜，温水一杯蜂蜜两勺防止便秘，滋养皮肤，健康长寿，空腹喝蜂蜜水不过容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水，祝您健康！