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45岁了月经的量开始少了基本正常，这段时间会出现月经不调或者出现明显的情绪变换，身体潮热等现象。注意饮食，调整心态，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃豆类，增加雌激素的摄入。
月经少，患者可以吃中成药进行调理，也可以吃激素药物进行调理。
1.中成药：月经少，患者可以在医生指导下吃乌鸡白凤丸、逍遥丸等中成药进行调理，对于缓解月经少有一些帮助，可以使排血多。
2.激素药物：月经少可能是激素水平偏低导致的，患者可以遵医嘱吃左炔诺孕酮片这种激素药物进行调理。
月经期间，患者尽量不要太过劳累，要注意增强营养、多锻炼身体，保持体质强壮。
月经突然减少不一定是怀孕，需要做医院检查确诊。如果量特别少，也有部分可能是怀孕。可以自己用早孕试纸测试，或者去医院查人绒毛膜促性腺激素，明确诊断是否怀孕。如果比正常月经量少，有可能是内分泌紊乱。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经不调是经期不正常，都属于月经异常。月经不调因人而异还有饮食结构，穿衣的习惯有关，平时没有注意做好防寒保暖，寒气入体就会引起类似的情况。治疗方面可以选择一些暖宫，祛寒的，再配合一些活血化瘀和补肾的中药一起来调节，时间方面可能会需要三个月左右。
月经量减少伴有月经不来，有可能是内分泌失调或者是子宫内膜偏薄，气血不足等所致的，喝点红糖水，饮食上可以吃补气养血的食物，注意不要熬夜，不要受凉，还有熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让患者生活一定要有规律，保持情绪稳定。没事可以出去散散步，多锻炼。
