糖尿病人餐后血糖的正常范围应该在4.4毫摩尔每升至7.8毫摩尔每升。餐后血糖应该灵活掌握,视年龄而定,如果年轻人餐后血糖应该控制在7.0毫摩尔每升以内。若是老年人,70岁以上的餐后两个小时血糖控制在9.0毫摩尔每升左右即可,如果是80岁以上的老年人,餐后两个小时血糖控制在10.0毫摩尔每升左右就可以了。
血糖正常值标准区间是,空腹正常血糖的范围值应维持在3.9~6.1,餐后血糖值正常值不得高于7.8,即餐后2小时血糖的正常值要尽可能控制在7.8以下。
血糖高于此数值时,然后需及时改正,这样就避免了糖尿病和许多糖尿病并发症。合理饮食、避免过饱、少吃多餐、粗细粮搭配,建议多食用南瓜、燕麦片、苦瓜类食物。选择餐后半小时运动,不宜过量。
对于糖尿病诊断标准提出的疑问,目前诊断糖尿病需要口服糖耐量实验,对于平时可以作为诊断的是早上起来空腹,和饭后2小时从空腹血糖来分,空腹小于6.1为正常,6.1-小于7.0为空腹糖耐量受损,大于等于7.0为糖尿病,对于餐后或者服糖水后2小时,小于7.8为正常,7.8-小于11.1为餐后糖耐量减低,大于等于11.1为糖尿病,空腹糖耐量受损和餐后糖耐量减低都为糖尿病前期。
血糖正常值参考空腹小于6.2,餐后两小时低于7.8,平常保持良好的生活习惯,多喝水,多运动,饮食上以清淡为主,忌辛辣刺激的食物,保持心情开朗乐观,忌动怒、忧郁等。戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。
糖尿病餐后两个小时的血糖正常是11.1,正常的空腹血糖是6.1以内,超过6.1到7.0之间考虑为糖耐量异常,如果超过了7.0,目前还是定期检查血糖,根据血糖的情况,看是否需要调整治疗方案,同时饮食控制,适当运动。
空腹血糖低于6.1,属于正常血糖。餐后血糖中餐后1小时血糖要低于11.1,餐后2小时血糖要低于7.8.建议2型糖尿病的患者按时服药,同时饮食上要注意少吃高糖的食物,少吃多餐,多吃粗粮,荤素搭配。注意增加锻炼,以有氧运动为主,如慢跑、游泳等。