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如果出现中午午休睡不着，可以在入睡之前喝杯热牛奶，不要玩手机，玩电脑。如果没有睡意，也不要强行入睡。同时一定要保持睡眠环境的安静，尽量做到放松。同时可以考虑服用药物进行调理。同时要注意控制午睡的时间大约在半个小时到一个小时就可以了，如果睡眠时间过长，反而导致身体不舒服的症状，起不到缓解疲劳的作用。
怀孕第三个月流产也有一定的风险，会影响女性的健康。对于那些已经三个月不能进行药物流产或人工流产的，需要进行镊子刮宫。这种损害相对较大，仔细考虑。手术后还应注意休息，口服消炎和宫缩促进药物，性生活应禁止一个月。
常做保健操无任何颈椎病的症状者，可以每日早、晚进行数次缓慢左右侧屈、伸及旋转颈部的运动。加强颈背肌肉等长抗阻收缩锻炼。颈椎病人戒烟或减少吸烟对其缓解症状，逐步康复，意义重大。避免过度劳累而致咽喉部的反复感染炎症，避免过度负重和人体震动进而减少对椎间盘的冲击。
现在很多人都是低着头工作，工作的时候低头看着键盘，下班后低头玩手机，这一切都导致了颈椎疾病的发病率越来越高，越来越年轻，越来越复杂。
1、避免长期低头，低头一个小时以上，也要做一些颈椎保健操，包括抬头、低头、转动脖子。
2、在做保健操的时候，可以用手砍、揉、捏等动作来促进颈后的血液循环，这样可以增强颈部的肌肉强度，使颈椎更加稳固，从而防止过早地出现颈椎疾病。
是有危险的，想要终止妊娠，需要选择引产术，具体对身体的伤害也是因人而异的，有的人在手术以后可能会导致输卵管粘连，子宫内膜受损等，影响日后再孕，但并不是每个人都会发生这样的。可以选择当地正规医院进行手术，以免影响日后再孕。
