这种属于失眠的一种类型，需要根据患者的失眠情况、存在多长时间、是否每天晚上都会发生这样的状况。如果是3个月以内的短期失眠，建议通过非药物的办法来改善睡眠状况。如果是长期失眠，常常需要用药物来帮助，一定程度上可以延长睡眠。
不能深度睡眠的原因是由神经衰弱导致的，有神经衰弱会引起失眠，或者是导致睡眠质量变差而不能引起深度睡眠，平时可以口服一些调节神经功能的药物，还可以服用安神补脑液治疗，在睡前进吃了大量的食物会导致不能深度睡眠，晚餐少吃或不吃。
还是属于失眠症的问题的，如果睡眠不好，就会导致一些精力不足，很容易感到疲劳的情况，所以要考虑使用一些助眠药物改善睡眠。养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。
极深度睡眠1小时40分钟--3小时30分钟。正常人8小时睡眠时，第1阶段常出现在睡眠伊始和夜间短暂苏醒之后。第2阶段是浅睡过程，就是睡眠不深容易醒。第3阶段是深睡状态，睡的比较沉比较死。第4阶段也是深度睡眠间断，两阶段只是在时间有差别。
女性失眠多梦出汗的原因有以下几个。
1、通常是自己太累引起的。 平时要好好休息，不要给自己带来太大的压力，避免体力活、疲劳活。
2、晚上睡觉前可能是因为担心和想得太多，晚上睡觉前尽量放松，同时晚上睡觉前泡个热水澡，可以促进血液循环，提高睡眠质量。
3、可能是体内营养不足造成的。 平时尽量避免偏食、挑食，多吃新鲜蔬菜、水果。
4、也不排除是心脑血管疾病，长期失眠多梦严重影响自己的工作和生活，为了安全起见，建议提前去正规医院做身体检查。
