焦虑症好的话,可能不会失眠。
焦虑症会引起失眠,部分焦虑症症状痊愈后失眠也会改善。另外,部分焦虑患者并发失眠。也就是说,失眠可能不是焦虑的症状。因此,有必要继续探索治疗失眠的方法,最好去医院精神科评估病情,避免遗漏症状,明确诊断。建议正视生活压力,注意生活规律,坚持正常的睡眠生物钟。适当的户外运动是治疗焦虑症的最佳药物,可以丰富自己,减少想象力。必要时到医院复诊,医生会根据症状开镇静和睡眠药。
重度的焦虑症往往表现为烦躁不安,安静不下来,有激越的亢奋表现,容易发火,容易宣泄,坐卧不宁,寝食不安,就是老百姓俗话说的“折腾“。重度的焦虑很可能是焦虑症高峰时期的发展,也可能是真正抑郁症的早期的表现。
如果能在这些紧张中抽出一定时间参加有氧运动,将使精神上得以放松,情绪上得以转换,心理上得以慰籍。特别是参加集体性的有氧运动、通过与他人的交谈、合作,往往会给人一种无形的安慰,感到轻松和愉快,由此使得焦虑状态减轻,自信心增强。
焦虑症状如果不严重,患者有自知力,病情没有严重到影响生活和工作,患者可以通过运动,可以不吃药,能够配合心理治疗,调整认知,病情有自愈的可能。但是如果患者焦虑症状明显,明显影响工作和生活,患者有惊恐发作,这时必须使用药物系统治疗,不然患者病情会越来越重,严重的会有抑郁,甚至导致患者自杀。
对于焦虑怎么好的快:药物治疗,服用专门的抗焦虑药物,非药物治疗,如心理咨询、心理疗法,自我调节对焦虑有一定帮助。平时多休息可以让身心轻松。转移注意力可以听听音乐、户外走动。
失眠焦虑的要做精神心理科检查,如给患者在必要的时候进行心理状况,以及患者的精神状况的相关检查、思想行为的检查。
当然也要考虑在需要的情况下,进行神经内科的检查,如脑部的核磁共振检查、脑电图的检查。因为很多神经系统的疾病,都有可能导致患者出现焦虑等异常症状的。
患者出现焦虑、失眠等异常的症状,应该考虑神经衰弱、抑郁症、脑中风等几方面的疾病,所以应该围绕着以上疾病进行相关的检查。明确临床诊断,再给予系统的诊治。