进行头部的按摩，这对于脱发也有不小的帮助主要的做法：以10个手指的指腹呈梳状，自前而后按摩头皮，力度不要过大，每天两三次，每次5分钟，可以疏通头部经络，调畅气血，对于头发干枯、脱落都有一定帮助。平时多吃一些坚果、蔬菜等。
方法如下：产后脱发是正常的现象，一般是不需要吃药的。由于产妇的身体开始恢复原状，体内产生的雌激素开始减少造成的。建议补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。合理的饮食。这样很快就会自己恢复的了。
作为一项外科手术，毛发移植是应用显微外科手术技术取出这一部分健康的毛囊组织，经仔细加工培养后按照自然的头发生长方向艺术化地移植于患者秃顶、脱发的部位。长出的新发可以正常地吹发、烫发及染发，完全恢复了患者脱发前的面貌。
有效治疗脱发的方法很多，是采取药物治疗比较稳妥，注意用刺激性小的洗发水，不可用手搔抓患处，多注意休息和睡眠。可以服用清热解毒的中成药、避免进食辛辣刺激性食物，洗发时水不要过热或过冷，用温水洗发。多吃蔬菜水果、核桃、黑芝麻等食物。
可以补充铁质。经常脱发的人身体中往往缺铁，所以平时应该多吃一些黄豆，黑豆，带鱼，菠菜，香蕉，胡萝卜等含铁丰富的食物，减少脱发。还有就是补充植物蛋白，蛋白质摄取量不足，就会导致头发干枯，出现脱发症状，所以平时可以多吃大豆，黑芝麻，玉米的食物来补充植物蛋白。
