红酒是使用葡萄酿制而成的，所以它的营养价值是特别丰富的，适当的喝一些红酒能够帮助防止动脉硬化并维持血管的渗透性，同时还可以有效预防蛀牙及防止辐射伤害，喝葡萄酒的坏处就是葡萄酒中含有酒精，喝得太多会加重心脏的负担，对心脏、脑部、肝脏、胰脏都不好。
晚上喝红酒会失眠的。原因如下：
1、喝的过多有可能导致失眠。红酒中含有一定量的酒精，虽然含量不是很高，摄入量过多时血液中酒精浓度增高可兴奋大脑神经中枢，出现睡不着觉的情况。
2、喝红酒时间太晚，饮酒后肝脏需要解酒，机体出现困意的时间就会延长。
3、喝的过快，酒精会加速血液循环使代谢增加，刺激大脑多巴胺的分泌，神经兴奋性加强。
红酒主要是用新鲜的葡萄制作而成的一种发酵类饮品。女性喝了红酒之后好处多多，可以有效的吸收红酒中丰富的维生素c，从而起到美容养颜的功效，可以起到抗氧化的作用，延缓颜面部位色素斑的生成，并且可以降低颜面部位衰老的概率。红酒进入人体之后可以有效的增加肾脏代谢的速度，从而起到利水渗湿的作用，可以消除水肿的现象。并且可以软化血管，降低心脑血管疾病发生的概率，有利于女性的身体健康。
红酒中含有丰富的维生素、糖分、蛋白质，在睡前适量喝红酒，可以起到帮助睡眠、美容养颜的功效，具有一定的好处。但是不能饮用过多，因为红酒虽好，也是含有酒精的，如果过量，对肝脏代谢会产生影响，所以在睡觉前喝小半杯就可以了。
在月经期间不要喝红酒，以免引起月经量过多，而导致内分泌紊乱。由于酒本身是凉性的，还会引起或者是加重痛经的表现。在月经期间可以多喝一点红糖水，注意腹部不要受凉，注意保暖，不要碰凉水。饮食温软易消化，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物，不喝冰镇饮料。外阴保持清洁卫生，每天更换内裤。
晚上喝豆浆对身体不好，具体如下：
豆浆是由大豆制成的饮品，具有较高的营养价值，但是豆浆中含有低聚糖，可能会导致打嗝、腹胀。如果在睡前喝豆浆，容易出现反流的情况，可能会导致食管炎，且不利于豆浆中营养物质的吸收。因此不建议在晚上和豆浆，尤其是睡前2小时。
建立合理的生活制度，应保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，注意调整休息时间，遵守合理的作息时间。
