一般情况下，天天喝酒吃清淡的、富含维生素的食物比较好，具体内容如下：
1.清淡食物：如果患者天天饮酒，可能会导致胃肠道黏膜受到比较严重的刺激，患者应尽量避免食用辛辣刺激性食物，可以适当吃一些小米粥、烂面条等清淡食物，这类食物能够养胃护肝。
2.富含维生素的食物：如果患者频繁喝酒，可能会导致体内有大量酒精存在，而猕猴桃、苹果、菠菜等富含维生素的食物有助于促进酒精代谢，有利于减轻肝脏、胃肠道的负担。
若长期饮酒，可能会增加肝脏代谢负担，易导致肝功能受损，诱发肝病。因此，建议长期饮酒的人群，应通过药物调理和饮食调理进行护肝和养肝，以减少肝脏疾病风险。
护肝调理可以选用葵花护肝片这类中成药，该药由多种中药材组方制成，可帮助患者体内转氨酶含量下降，修复损伤的肝细胞，降低肝纤维化风险，适合长期饮酒的人群用来保养肝脏。另外，在日常饮食方面，建议尽量少饮酒，同时保持清淡的饮食习惯，多吃有营养的蔬菜和水果，都能有助于营养肝脏和调理肝功能。
护肝可以吃适当一些新鲜的蔬菜水果或者大蒜，多吃一些燕麦、玉米、大蒜、洋葱这些食物以及花生、胡萝卜、山楂、无花果这些都有助于保护肝脏。但是保肝护肝的方法就是不要饮酒，或者是不要喝太多的酒，要适量饮酒。
不要饮酒，高血压是导致动脉粥样硬化最常见原因，时间长的人都有不同程度的动脉硬化，血管弹性比较差，饮酒的时候会兴奋交感神经导致心率增快，每搏输出量增加，血压升高。
怀孕如果天天应酬喝酒，酒精过度使用对小孩子的发育都是有损害的，那么怀孕了肯定会有影响，主要是引起小孩发育不良，还有发育畸形的可能性，甚至是流产，也会导致经系统的病变，还有就是小孩子智力有问题。
天天喝酒生下健康宝宝通常没有影响，但不建议在备孕期或孕期天天喝酒。
酒精是酒的主要成份，一旦进入身体，可能会导致染色体畸变和基因变异。如果天天喝酒，怀孕通常对胎儿的发育会有很大的影响，有更高的概率出现畸形。当然，也有一些孕妇在怀孕期间饮酒，而且还能生育出一个健康的孩子，不过这种几率很低，没有明显的参考价值。因此，为了能够生下健康的健全的宝宝，家长们在备孕期、孕期应当负起责任来，注意戒烟、戒酒。
