医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨宝亮
医师
济南市第四人民医院内科
三级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,反流性食管炎,胆石病
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问题分析:您好,衡量是否肥胖常选用体重指数(体重/身高?)一般女性大于18小于22就是非常面条的了。当然也要根据皮下脂肪,有的人不胖却给人很胖的感觉就是皮下脂肪过多造成的
意见建议:您好,您的体重指数为20.57已经是标准健康的体重,如果看起来显得肥胖可以增加体育锻炼减少皮下脂肪。谢谢希望可以帮到您。
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刘宁
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好。您的身高和体重相比,属于正常范围,不用过于担心。建议,可以继续坚持现有的良好习惯。饮食之上,多食用一些优质蛋白类的食物,这是构成身体的原材料。其他的食物种类同样也不能少。还可能每天保持一定量的运动,每天运动半个小时,这样更有助于好身材的保持。
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韩赛
主治医师
南关区民康社区卫生服务中心其他
一级甲等
擅长:高血压,原发性高血压
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问题分析:你好。关注你的描述,你是关心身高和体重的关系标准不标准。我算拉一下完全标准。
意见建议:建议,你可以用一下体质指数公式,(公斤除以体重的平方),是20点几,标准。有医学问题咨询我。
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刘朋菊
灵寿县三圣院乡卫生院其他
一级甲等
擅长:恶性营养不良病,脑梗死,脑血栓形成,脑血栓,脑血栓...
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健康指导:你好,162cm的标准体重是57公斤,您目前的体重还是在正常范围内的,建议平时养成良好的饮食习惯和运动习惯这样对于控制体重和身材的维持都是很有好处的,希望我的建议可以帮得到您,祝您健康。
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龚寿星
医师
山西省太原市迎泽区元生堂门诊部中医科
擅长:中医科,
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问题分析:你好,根据您的描述,你的情况一米六二的身高,你的标准体重应该是162-105=57kg,目前来看你的体重是偏瘦的,还需要增加营养
意见建议:同时你要注意增加锻炼,多吃蛋白质丰富的食物为好,保证营养的全面均衡
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王叶芹
护士
柳林县中医院内科
擅长:消化性溃疡、慢性胃炎等
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问题分析:从你的体重和身高比例来看,这是属于标准的的,不属于肥胖现象,平时只要合理的控制你的饮食,再加上适当的体育锻炼,体重就不会增加的。
意见建议:平时的一日三餐最好定时定量,饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物,每天可以进行晨跑,或者是其他的体育锻炼,只要不要暴饮暴食,就可以保持显现的形象的。
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