目前最好的丰胸方法，可以通过自体脂肪填充或者是硅胶假体植入的方式，让胸部变得比较饱满。自己脂肪填充是现在一种比较常用的丰胸方式，是通过将自身多余的脂肪通过特殊的仪器抽出，然后填充到胸部，由于是自身脂肪填充的，所以术后一般不会出现排异的反应。
目前丰胸最好的方法通常是复合丰胸，也可选择假体丰胸手术。假体丰胸手术可以使用硅胶或者是膨体材料，通过腋下的小切口开刀手术，将假体放入到正确的位置，能够让胸部变大便增加的饱满。复合丰胸通常是选择特定脂肪和假体相结合，安全性比较高，并且维持时间也是比较长的。
小孩通常不建议丰胸，否则很有可能会影响到身体的生长发育。小孩胸小一般是因为正处于生长发育期间的原因，通常属于正常，不需要过于紧张，但是在饮食上要添加一些营养比较丰富的食物，并且还要穿宽松舒适的内衣，如果在成年后胸部还是比较小，一般可以通过做注射隆胸或者是假体隆胸的方法改善，但是也需要选择比较正规的美容整形医院。还要特别注意局部的卫生清洁，并且还要避免吃一些刺激性的食物，否则会影响到局部的恢复。
丰胸的东西很多。比如一些豆类还要富含维C的食物。平时吃青木瓜可以丰胸，青木瓜里面含有的营养物质比较多，可以把青木瓜榨成汁，然后和牛奶混合在一起喝效果会更好，平时也可以用青木瓜来炖排骨，这种食物不但好吃，还有丰胸的作用，坚持食用可以让胸部变得丰满。想要丰胸可以通过平时的饮食中摄取一些蛋白质或者维生素，多吃一些木瓜汁及豆类产品，比如黄豆、花生、杏仁，保证足够量的营养，促进胸部发育。如果想要早日丰胸，建议可以尝试做手术。
假体丰胸和脂肪丰胸都有利有弊，求美者可根据自身情况进行选择。自体脂肪丰胸和假体丰胸的区别在于,手术的方式和手术材料不同。自体脂肪隆胸是通过抽取爱美者自身脂肪,然后将这些脂肪处理后移植到胸部的一种方式。假体隆胸的话,主要就是通假体植入。自体脂肪丰胸的优势在于同时可以达到减肥的效果，但是自体脂肪丰胸的话，有可能需要多次手术才能达到满意的效果，另外也有可能会出现反弹。而假体丰胸，效果比较理想，但是有可能出现假体排斥。假体隆胸术后一个月内可以佩戴束缚带，术后半个月不要上举上肢，防止假体移位的，如果自体脂肪填充不要挤压。
丰胸一般是选择自体脂肪丰胸的方法，安全性是比较高的。自体脂肪丰胸是选择自身大腿或者是腰部的脂肪，脂肪颗粒比较细腻，通过抽脂手术的方法填充到胸部，能够让胸部变得更加的饱满，手术在70%以上可以吸收，维持的时间也是比较长的。平常要避免吃比较辛辣或者是油腻的食物，保持良好的胸部卫生。