儿童增高的方法是增强营养、应用生长激素、适当运动等。
儿童要多吃肉类食物以及豆制品，因为这些食物中含有丰富的蛋白质以及钙，从而有助于身高的增长。其次是给儿童应用生长激素，进行替代治疗是儿童增高的最恰当方法。此外是适当运动。运动也有利于达到增高的效果，尤其是跳高、跳绳等运动会刺激儿童软骨的增生、分化。
如果把营养、运动、睡眠等环境因素管理好，会有助于长高。环境因素包括营养、运动、睡眠和心理，如果给予适当的营养，加强运动，充分睡眠，保持愉快的心情有助于提高身高。营养要注意不是吃得越多越好，肥胖儿童容易性早熟，反而影响身高。饮食应当服用富含蛋白质和钙类的食品，建议多喝奶，奶含有蛋白质和钙的成分都比较高。加强运动，尤其是伸展类的运动，包括跳绳、打篮球、游泳等。要有充足的睡眠，每天晚上不应当晚于十点睡觉，应该睡足8-9个小时，因为生长激素在睡眠后才有分泌高峰。建议注意给孩子营造温馨轻松的家庭环境，心情紧张或者恐惧会导致生长激素分泌的减少。
女孩子可以通过运动，还是可以得女生也行，相信自己。羽毛球，这是最深刻的体验，男生打篮球能长个，女生打羽毛球就相当于男生打篮球的效果，不过最好每周6小时以上，分三次进行，喝很多很多水，加快新陈代谢，对皮肤也很好，尽可能多吃，别怕长胖，减肥随时可以，身高可是错过年龄就不行了。推荐去医美机构进行。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质应注意多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物另外记得多晒太阳钙质才容易吸收多吃蔬菜水果充足睡眠早餐一定要吃还有运动是最重要的。
增高鼻梁可以采取假体硅胶植入的方式，不仅能够垫高鼻梁，也可以使鼻子的部位看起来更加的小巧。如果鼻子的部位有比较明显的缺陷，比如朝天鼻或者是山根扁平，可以考虑通过做假体硅胶植入的方式把鼻梁变高，能够明显的改善鼻子部位的外观，还可以使侧面的轮廓看起来更加的清晰和流畅，也可以起到增加面部的美观。但是选择假体硅胶的时候，还需要选择一些质量较好的材质,能够降低术后感染的几率
鼻梁采取任何的措施都不能够达到自然增高的作用，可以考虑通过注射玻尿酸的方法。如果鼻梁的部位并不是非常的低，并且没有影响正常的生活，一般不需要采取措施进行处理。但若鼻梁的部位有过低的情况,可能会影响面部的美观度，也有可能会使面部看起来不协调，通过注射玻尿酸的方式能够起到较好的塑形作用，不仅可以垫高鼻梁，也可以使鼻子的部位看起来更加的小巧和精致。但是需要根据个人的面部特征来选择合适的鼻子形态。
鼻子增高的方法通常需要到医院做隆鼻手术，这是一种快速有效的方式。鼻子的高低和遗传因素有关系，大多数是先天性的外部保守治疗基本没有效果，到医院做隆鼻手术可以使皮肤的外观得到有效改变。在做隆鼻手术的时候，很可能需要从内侧侧切口，然后填充上硅胶或者自体软肋骨等支撑的假体。做完手术后要注意鼻子周围的护理，短时间内不能受到挤压和碰撞，很可能会变形，也可能会产生疼痛感。