今年30岁，以前有手淫的习惯，性生活时间很短，有时

应该多保重身体，不要有压力。我们需要在医生的指导下积极选择有氧运动调理，多观察一段时间，但要注意加强营养，看饮食中是否有自慰等习惯需要。多吃些温热滋补的食物来调节身体。

问题分析：你好，如果有外痔，不影响正常排便，可以先使用痔疮膏外用来帮助消肿。如果症状严重，出现明显的肿胀，疼痛出血等情况，需要考虑手术治疗。
指导建议：近期如果突然出现早泄，首先要确定是否存在前列腺炎，前列腺功能下降。请说明有没有出现尿频，尿急，尿痛，腰酸腰痛，阴茎冰凉，射精乏力，阴囊坠胀，疼痛等症状。

出现成年男性性生活时间短的情况，可能是由频繁手淫、作息饮食不规律导致的，想要改善这样的情况，需要及时纠正这些不良习惯，同时服用一些提高男性性生活时间的药物来改善。
想要延长性生活时间，可选用能够充分维持男性勃起硬度时长的药物来改善，例如临床比较常见的万艾可枸橼酸西地那非片，该药物能够降低海绵体敏感度，促进其平滑肌松弛，从而使其充血勃起，勃起时长达30分钟以上，其硬度可达黄瓜类似的四级标准，同时该药长期服用不会产生依赖性，且安全性较高，男性患者在医生的指导下按疗程服用，可有效提高性生活质量。

问题分析：是不是包皮长，您看看是不是有没有包住龟头，勃起的时候龟头也没有露出，那这个说明包皮已经比较长了，这种情况会影响到正常的性生活，需要通过手术处理的。
指导建议：包皮手术它是属于一种小手术，安全系数跟成功率都是比较高，可以选择当地大型三甲医院外科门诊进行。这个您需要先去医院检查一下，医生会根据您的具体情况对症处理。

目前正规医院的费用一般在五百至千元不等。手术费用大概包括：手术中的一次性耗材、人力成本及设备磨损等，而如果采用韩式微创包皮环切术还需要采用进口麻醉药。包皮手术虽然是小手术，但是对手术医生的技术要求高，因此男性做包皮手术一定要选择一家正规的医院，包皮术后的恢复情况要求很高，术后要做好护理保健措施。

早泄病因的原因有很多如精神因素、前列腺炎、包皮过长、内分泌失调、激素水平异常、龟头敏感度异常等。一般精神不振，影响工作是早泄的危害的主要表现，通常会口苦咽干，喝很多水还是感觉很干，小便黄赤，还会出现淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数等症状，并会长期伴有精神不振，神思倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。