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如何预防糖尿病

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会员149800794 2021-06-27 16:03:40
如何预防糖尿病

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三甲
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职称:主治医师

-来自: 浙江省中医院 内科

专长:消化道出血,胆囊炎,胰腺炎,支气管哮喘,慢性阻塞性...

对于糖尿病的预防是需要从生活上开始的,一定要如同减肥一样,管得住自己的嘴,迈开自己的腿,采取适量的运动方式。另外也要增强自身肌肉含量,能够加强胰岛素的敏感性。糖尿病分为一型糖尿病和二型糖尿病,不过等疾病发现时95%以上的患者都是二型糖尿病。引发糖尿病的原因和生活中的一些不良习惯有着很大的关系,所以当对糖尿病进行治疗时,一定要控制患者的饮食,另外增加适量的有运动,平时也要注重对血糖的监测等等。

2021-06-27 16:09:22

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职称:主任医师

专长:擅长诊疗感染疾病和肝病: 1、各种发热待查 2、肝功能异常或黄疸的诊疗:各种肝炎、药物肝损害、脂肪肝、免疫性肝病、肝硬化、肝癌 3、各种感染性疾病:复杂泌尿系感染、腹腔感染、肝脓肿、感染性腹泻或皮疹、非典型肺部感染、脑炎、皮肤或切口感染,脓毒症等。 4传染病:流感、出血热、登革热、疟疾、出疹病及人畜共患病、寄生虫病等

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可以通过控制饮食,运动,减肥等方式克制。
比如提倡科学的膳食减轻肥胖;增加运动戒烟限酒生活规律,情绪松弛;控制高血压;预防各种感染性疾病,特别是上呼吸道感染。因为1型糖尿病就与病毒感染有关,所以做到这几点就可以预防糖尿病。要预防糖尿病首先要控制体重,还有就是养成良好饮食生活习惯
建议养成良好的饮食习惯:不要过量食用甜食,如巧克力、蛋糕和含糖量高的水果。平时三餐多吃清淡蔬菜,少吃油腻食物,尽量选择植物油。
2020-09-15 09:07:49
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职称:副主任医师

专长:糖尿病及其慢性并发症、肥胖、甲状腺及肾上腺等内分泌代谢性疾病。尤其对糖尿病周围神经病变及心血管并发症有较深入的研究和探索。

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糖尿病人在饮食上应该多以清淡为主。
导致患者出现糖尿病,主要是由于在饮食上吃了过多富含大量糖分的食物,导致体内的糖分增多,这时患者就会出现糖尿病。也可能是由于患者长期大量饮酒吃烧烤,导致体内的糖分增多,这时也会出现糖尿病。或是由于患者过于肥胖,导致糖分过多引起的此类病症。
糖尿病患者在饮食上可以多以清淡为主并通过合理的饮食还可有效的抑制糖尿病增高,从而减轻发作时对患者产生的不适症状。
2020-11-11 03:08:34
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职称:副主任医师

专长:消化内镜诊断和微创治疗。在消化内镜诊断与治疗方面擅长静脉曲张或非静脉曲张内镜下止血术、食管、胃、结肠等消化道早癌的内镜下诊断及切除,晚期肿瘤内镜下介入支架置入,ERCP及相关治疗,内镜下胃造瘘术,经口内镜下肌切开术(POEM)、经粘膜下隧道食管肿瘤切除术(STER)、内镜下胃壁全层切除术(EFR)等操作。

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从饮食方面来说,预防糖尿病首先要做到平衡膳食。
平衡膳食又称为健康膳食,是一种科学、合理的膳食模式,指膳食中所含营养素的种类齐全,数量充足,比例恰当,并且与机体的需要保持平衡。平衡的膳食,表现为由多种食物构成,能为人体提供足够数量的热能和各种营养素,满足其正常生理的需要,而且要保持各种营养素之间数量的平衡,以利于消化和吸收。
建议:进行合理运动,例如散步、打太极拳、瑜伽等有氧运动,在进行全身性锻炼的同时也可以规正身体的营养代谢。
2020-09-22 10:08:04
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职称:主任医师

专长:女性HPV感染诊断与治疗;宫颈疾病规范化诊断以及药物联合光动力无创治疗;外阴白斑的诊断与治疗

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避免孕妇得糖尿病要控制饮食。
在生活中要控制不要吃高热量以及含糖的食物,还要定期测量血糖的水平,不要吃巧克力、糖果、蜂蜜等,保证妊娠期的体重,在条件允许的情况下可以适当的进行散步。做有氧活动,糖尿病容易出现血糖升高,主要是怀孕后身体中激素水平升高的原因。
怀孕后还要保持健康的生活方式,可以定期到医院通过B超检查查看胎儿的生长和发育,多吃一些有营养的食物,新鲜的蔬菜和水果。
2020-11-08 23:19:37
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职称:副主任医师

专长:糖尿病及其慢性并发症、肥胖、甲状腺及肾上腺等内分泌代谢性疾病。尤其对糖尿病周围神经病变及心血管并发症有较深入的研究和探索。

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老人糖尿病要每天检测血糖,定期检查胰岛素状态,适当运动控制饮食。
老年人发生糖尿病属于糖尿病患者中的高危人群,所以一定要严格的监控血糖状况,要控制饮食,不能吃高热量食物,尤其是含糖量和含淀粉和脂肪高的食物,饮食尽量清淡为主,还要控制食量不能吃的过饱,要根据老人身体状况来做一些运动,控糖的同时控制血压和血脂,以防并发症出现。
老年人糖尿病患者,不仅需要检测血糖的状况,还要时刻检测血压和血脂以及心肺功能,因为糖尿病引发心脏病的几率也很大,而且过度控制饮食容易发生低血糖。
2020-09-27 16:18:55
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职称:主任医师

专长:女性HPV感染诊断与治疗;宫颈疾病规范化诊断以及药物联合光动力无创治疗;外阴白斑的诊断与治疗

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想要避免孕妇得糖尿病,可以多吃绿色的食物、加强运动。
女性在怀孕的时候是比较容易得妊娠糖尿病的,所以患者可以通过饮食控制,比如少吃高糖的食物,规律性的进食。并且要保持足够的休息,可以减少妊娠糖尿病的发生几率。如果已经得了妊娠糖尿病患者需要服用降糖的药物治疗。必要的情况下可以注射胰岛素治疗。
患者可以适当的摄入鸡蛋、瘦肉等食物,避免摄入过量。同时不要抽烟,不要喝酒,不然很容易加重病情,要加强锻炼,增强体质。
2020-09-22 00:39:11
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