一般来说，膝盖错位一下又回来了可能是以下原因：
“膝盖错位一下又回来了”是髌骨脱位或半脱位的表现，多见于女性，它是人体最大的子骨，一般情况，骨盆宽阔、股骨外侧髁发育不良、髌骨高位等因素可能使引起髌骨脱位的原因。
患者应该前往医院诊治，并在日常应该注意休息，避免剧烈运动，避免过度劳累，并且保持正确的站姿和坐姿。
如果出现膝关节脱位再出现，需要到正规的医院进行检查，确定正确的治疗方法。膝关节错位或复发性脱位是由于膝关节和骨质自身的发育缺陷或者是受到外力的影响，导致髌骨两侧的着力点失衡。如果不及时治疗的话，会导致关节软骨的损伤，从而导致骨性关节炎，甚至是滑膜炎。只能用外科方法来恢复自身的运动轨迹和髌骨的力量线解剖学。
一般情况下，膝盖错位也就是半月板、软骨、韧带的损害，其症状是在膝关节活动的时候，由于肌肉的萎缩，导致膝盖部位的骨头发生位移，经过一段时期的恢复。引起膝关节脱臼的主要因素有：先天性的骨质生长不良；长期的坐姿和力量的不平衡导致了关节各个部位的应力分布失衡；由于外部损伤，造成了膝关节内部的损伤，造成了周围的韧带或者是关节的破裂。建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。
膝盖错位可能是外伤、先天性关节发育松弛等原因引起的，具体内容如下：
第一，外伤：急性膝关节扭伤可导致膝关节错位，还可能导致髌骨错位和膝关节整体错位，患者可表现出现肿胀、疼痛、关节活动受限等症状。
2.先天性关节发育松弛：先天性关节发育松弛可会导致关节囊松弛，关节稳定性差，即使受到轻微外伤也可能出现关节错位，导致关节疼痛、活动受限等症状，建议患者及时就医进行治疗，避免膝关节错位，保护膝关节功能。
患者出现膝盖脱位时，主要是因为膝盖受到了直接的外力。大部分的髌骨都是朝外侧脱位的，患者会感到膝盖处的疼痛，并伴随着肿胀，局部压痛呈阴性，触摸到的地方会有一种空虚感，或者是有弹性固定。
患者在膝盖的外侧可以接触到脱臼的膝盖，从而导致膝盖的机能失调。通过对膝关节进行X光片检查，可以确定其病因。
一旦患者出现了髌骨脱臼，要立即进行手法复位，再进行伸直位的固定，同时要涂抹跌打损伤的膏剂，以加快关节囊、韧带、肌肉等组织的修复。
膝盖错位需要进行拍片和查体。膝关节不仅是骨头错位，同时有前后交叉韧带、内外侧副韧带全部是断裂的，甚至会包括骨折，伴有神经血管的损伤，需要紧急处理进行手术。如果髌骨脱位让膝关节缓慢的伸直，通常髌骨会自动复位，复位以后确定脱位的原因，需要拍X线片，拍髌骨的切位片，明确病因之后，可能需要经过保守治疗，或需要进行手术的干预来矫正畸形。