问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个一般是没什么太大的问题。
指导建议：主要就是平时注意休息，不要劳累，不要长时间坐着，这种情况主要就是贴膏药治疗缓解症状。
脊椎错位在一定情况下是可以自己复位的。由于绝大多数脊椎错位是由于脊椎两侧的肌肉劳损、紧张、两侧的肌肉力量不对称或是两侧的肌肉力量不足，导致脊椎关节的稳定性下降，从而经过一个很小的诱因，如弯腰拾物、喷嚏等即可导致脊椎的错位，通过休息使脊椎两侧的肌肉得到放松，脊椎关节是有可能自然回位的，但大多数错位通过休息只是症状减轻，并没有得到完全的复位，会为以后留下后患。
如果是脊柱因外伤所导致的错位应当需要进行手术治疗，来恢复脊柱的序列，稳定脊柱，恢复脊柱的生理功能。如果是由于慢性退变导致的脊椎错位，没有任何的症状，只是影像学的表现，不需要任何治疗。
脊椎错位一般指的是脊椎骨折。通常情况下，脊椎骨折不能自行复位。具体情况分析如下：
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，一般会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状，骨折一般不能自愈，因此脊椎骨折不能自行复位。
脊椎骨折患者当因为骨折而疼痛难忍时，患者可以按照医嘱使用盐酸哌替啶注射液、硫酸吗啡缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。患者还可以通过小夹板固定术、石膏绷带固定术、骨折切开复位术等方式进行治疗。
是脊柱椎体在重力作用下发生上下椎体之间的位置改变。脊柱错位是一种常见的脊柱滑脱症，它是由外伤、先天性、病理性、医源性等因素引起的，分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ等。Ⅰ度以下的病人可以采取护腰保护、避免做重体力劳动、保持正确的姿势、理疗和药物治疗，治疗周期为2个星期。Ⅱ级以上的病人可能会有脊柱不稳和神经系统症状，如果不能通过手术来矫正脊柱滑脱，缓解脊髓神经的压迫，一般需要2个小时，康复期3个月。
