您好。最近，我睡眠一直做梦。而且口干得不得了，请教下，
低盐低脂低糖低嘌呤饮食，清淡饮食很重要。每天食盐量限制在五克之内，少吃油炸类食物，少吃动物内脏、肉汤、火锅底汤等高嘌呤食物。控制热量碳水化合物的摄入。严格戒烟戒酒。多进食蔬菜等富含维生素和粗纤维的食物。每天要有适当而充分的运动，不可久坐不动，如果体重超标，要减肥。配合降脂降压降糖降尿酸的药物治疗。
肌肝是肌肉肌酸分解后的产物，从肾脏排出，尿酸是嘌呤物质代谢的最终产物，也是从肾脏排出，这两者升高，说明产生过多或肾脏排出功能障碍，跟饮食和过度运动有关。素食三天再去复查，如果还是升高，需要检查肾功能，尿酸增高临床上出现痛风，不吃高嘌呤食物，海鲜、豆制品、啤酒等。
空腹血糖正常值3.9~6.1mmol/L，超越了这一范畴，或者高低就有问题了，尿酸正常值有性别差异。
一般情况下，患者的血尿酸浓度在正常值以下，并无任何不适感觉。若在体检中抽取静脉血，则得出结果，空腹血糖≥6.1mmol/L时，建议去医院做更进一步的OGTT试验，为及早证实有无糖尿病。目前国内尚无统一的标准方法来判断一个人是高尿酸血症还是痛风症，因此对不同人群分别做了研究分析。在正常嘌呤饮食下，若需诊断高尿酸血症，空腹血尿酸水平需非同日两次测定，男性>420μmol/L，女性>360μmol/L。
长期高血脂高血糖高尿酸对身体是有害的，建议避免高嘌呤饮食，减少或不要食用各种肉汤、动物内脏、各种酒类、海鲜制品及含嘌呤过高的肉类等，同时注意多饮水，如果尿酸仍较高，可根据情况选择降尿酸药物治疗。
锻炼应该选择一个合适自己的能坚持下去的锻炼方式，比如跑步，血尿酸增高常见于一些高脂血症病人，体型肥胖的病人，这和饮食习惯分不开，平时需要低嘌呤的食物，避免使用海鲜，豆制品，啤酒等一些高嘌呤食物。每天的饮水量达3000毫升以上，同时予以降血脂的药物和降尿酸的药物。