通常情况下，加辅食后便秘，可以通过以下方式来缓解：
如果孩子在添加了一些补充食物后，如果有便秘的症状，可以口服妈妈爱或者金双歧进行改善。也可以延顺时针在孩子的肚皮上按揉，可以起到促进肠胃蠕动的作用，如果大便不出，可以给儿童使用开塞露。要逐步的给孩子补充补充食物，要从少到多，从稀到浓，不要一次喂不同的食物。通常都是从蛋黄、米粉开始添加，不能一开始就添加鱼和肉，因为这些食物不易吸收，会引起宝宝的便秘。同时要注意孩子在加入的时候对这些食物的适应性。
加辅食后便秘，需要注意多喂点水及纤维素多的食物如青菜，水果等。可以先给宝宝喂点蔬果泥，如：香蕉泥、苹果泥、西瓜汁、南瓜泥、胡萝卜泥等，以增加大便体积可以预防便秘。如果宝宝便秘严重，可以使用开塞露刺激排便，但不宜常用预防产生依赖。
添加辅食后，婴儿添加辅食后出现便秘现象，可适当增加婴儿对营养成分丰富食物的摄入量，如香蕉、奇异果、草莓、芹菜、菠菜等，可把这些食物进行加工，也可煮熟后饮用，能起到润肠通便作用。
建议饮食上应该注意不要每次都吃得太多，避免造成消化不良、导致胃胀感等问题，同时饮食上应该让孩子吃辛辣、刺激性强的食物，少吃多餐辛辣刺激性食物，避免便秘、便秘症状的发生，可适当使用某些益生菌之类。
6个月宝宝加辅食后便秘，可以采取如下措施来尽快的缓解：
要适当的调整辅食的种类，比如水果、蔬菜等，多吃一些富含维生素的食物。当食物纤维在肠道吸收了水之后会发生扩张，从而帮助肠胃的蠕动，从而帮助粪便的排泄。在高温的天气里要注意适量的饮水因此，食物中的纤维可以很好地在肠道中起到很好的效果。可以通过给6个月宝宝服用一些含益生菌的药物，或者是在一定时间内服用乳果糖口服液，缓解宝宝的便秘症状。第四，可以和按摩结合起来，一起治疗。
宝宝吃辅食之后便秘，可能和辅食添加的种类有关，因为宝宝的消化道发育不完善，添加的辅食可能引起消化不良，从而产生便秘。
如果出现便秘，添加辅食时，注意多添加一些蔬菜水果以及高蛋白的食物，蛋白质进入肠道内不容易消化吸收，可能也会引起便秘。也可以口服益生菌，调节肠道菌群，效果不明显可以添加乳果糖，乳果糖可以使大便变软，有利于大便的排除。另外，每天可以进行腹部按摩，顺时针方向按摩，可以促进肠蠕动。
