女性出现脑供血不足最见效的方法就是增强体质，平时可以逐渐加大运动量，保持日常运动的习惯，这样可以增加肺活量，提高身体各个方面的机能和素质。其次，日常可以多吃一些补血的食物，如红枣，桂圆等，饮食荤素搭配。
不一定是脑供血不足，头痛头晕并不都是有脑供血不足造成的，一些病人是因为原发性的头痛包括偏头痛，紧张性的头痛，还有一些丛集性的头痛。可能还会有继发性的因素，包括有些人是因为高血压，颈椎病或者说是因为脑膜炎或者脑袋里面长肿瘤，这些问题都有可能会引起头痛。针对头晕的情况，的原因也是很多种类的。
在出现脑供血不足，可能会导致头晕头痛，如果突然出现这些变化的，及时到正规的医疗机构去做一下检查，并且还有可能会出现眼前眩晕，出现脑供血不足，是可以服用一些中成药物来进行治疗的。
脑供血不足需要做颅脑CT颈部血管超声，颅脑多普勒，心脏彩超，血糖等检查，很多原因会引起脑供血不足，如高血压，脑血管疾病，心脏病，肺部疾病，糖尿病等全身性疾病都可能引起脑供血不足。需要根据自身的个体情况做不同的检查。
偶尔头痛或体位改变而头痛不会有太大的问题，应无大碍。不过，如果长时间头痛，就应引起重视，因为长期头痛或经常头痛可能是重病的先兆。再说很多的疾病都可导致头痛，需要积极明确诊断查明头痛的病因才好做到相应的有效治疗才行。
脑供血不全的原因有很多。动脉硬化是最主要的原因，可以造成局部血管狭窄，或动脉硬化斑块脱落形成微栓子，从而引起脑供血不足的症状。造成动脉硬化的原因包括高血压、高血脂、高同型半胱氨酸血症、高尿酸血症等。
