很容易害羞脸红紧张,怎么办,要

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很容易害羞脸红紧张,怎么办,要怎样才可以不脸红紧张呢,求帮忙一下
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郭勤保 威县洺州镇北郭庄村卫生室内科 一级丙等
擅长:慢性胃炎,习惯性便秘,胃肠疾病
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问题分析:容易紧张是由于身体缺少B族维生素造成的,因为缺少B族维生素人就会感到特别容易紧张而感觉工作压力也很大。
意见建议:可以通过补充B族维生素来缓解职场上的压力,遇到压力时要学会自我放松,比如闭上眼睛,放松自己的精神;或静静听下舒缓的音乐,让心灵得到安静。
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经常出现容易紧张,心跳加快,还有脸红的表现,这是由于个人情绪比较激动,也就是说个人性格比较内向,在与人交流的时候会比较紧张,导致的肾上腺素分泌过多。增强自信,学会放松自己,当有紧张情绪和症状的时候,不要对抗自己的症状,将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

问题分析:容易紧张是由于身体缺少B族维生素造成的,因为缺少B族维生素人就会感到特别容易紧张而感觉工作压力也很大。
意见建议:可以通过补充B族维生素来缓解职场上的压力,遇到压力时要学会自我放松,比如闭上眼睛,放松自己的精神;或静静听下舒缓的音乐,让心灵得到安静。

郭勤保内科威县洺州镇北郭庄村卫生室已帮助用户:22985
擅长:慢性胃炎,习惯性便秘,胃肠疾病


心理指导:您好,消除脸红必须提高自己的心理素质,消除自己紧张的心理,建议您学会辩证的看待工作和学习事件,凡事尽自己最大努力去完成,另外多掌握全面的社会工作知识,不断的自我充实,让自己不断进步和提高,增强自己的自信心,消除紧张和不安。

王献莉心理诊所计划生育服务站已帮助用户:6401
擅长:心理障碍,情感障碍,绝经与抑郁症,儿童孤独症,应激反应及适应障碍,童年社会功能障碍

指导意见:这情况可能是与个体差异有关系的,与植物神经失调也有关系的.而且这个是这个是需要训练的.多锻炼啊.不要紧张,多接触多社交多结交.

王寿彬医师内科广宗县医院已帮助用户:372910
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

心理分析:你好,紧张时脸红,脸红是不能控制的,想要减少这种情况重点是让自己不那么紧张。不容易紧张脸红自然就好了。
心理指导:在面对新环境新经历自己成为焦点时是很容易紧张的,不要太苛责自己,要鼓励自己,你可以的!面对很多人就想像大家都是土豆,实在不行这次不行下次就行了,重要的是不断进步。要自信。

贾颜玮心理诊所私人心理咨询师已帮助用户:83
擅长:儿童离别焦虑,手机依赖症,心境不良,考后综合症,无助感,恋爱挫折综合征

指导意见:你 好,像这种情况,是自 己心里习惯的缘故,一般是 没什么问题的。

李其辉医师内科于都县仙下中心卫生院已帮助用户:139708
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病