轻度的血糖高是可以通过饮食调理、健身运动来调节回来的。但血糖太高宜在饮食运动调理的同时，还应借助药物来控制。可以在饭后半小时可以运动30-60分钟，但是需要长期、定期监测血糖。
空腹血糖的正常值是3.9到6.1毫摩尔每升，空腹血糖是6是在正常范围，但是接近于正常边界值，所以需要定期监测血糖情况，同时也要注意尽量少吃太甜食物，经常运动锻炼，避免过度肥胖，避免发生糖尿病。
空腹血糖高一般需要日常护理，可以配合降糖药物来控制血糖。
空腹血糖高需要减少每日糖分的摄入量，饮食上要避免高糖、高碳水化合物。如果身体肥胖，可以多参加体育锻炼，促进血糖控制，有利于空腹血糖高的恢复。另外，要改善睡眠习惯，减少熬夜时间。空腹血糖高可以通过降低血糖类药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍肠溶片、阿卡波糖胶囊等，能抑制肝脏内的葡萄糖合成，降低血糖；
糖尿病患者控制血糖达标可以通过饮食调理、药物治疗两个方面来进行。
一、饮食调理
饮食上要控制自身摄入的总热量，合理进行用餐配餐，少食多餐，做到清淡饮食，同时还要戒烟戒酒，养成一个健康的生活方式。
二、药物治疗
糖尿病患者需要积极配合医生的用药指导，必要时可通过注射胰岛素来控制血糖，注射时可选用快舒尔无针注射器来完成注射，通过无针注射胰岛素，能够起到更好的控糖效果，减少血糖波动发生，实现患者餐后血糖控制更佳的功效，同时，无针注射使用的胰岛素用量相对较少，可使糖化血红蛋白降幅更大，能更好地帮助患者控制血糖，疗效更优。长期使用，可以使患者的血糖水平得到更优控制。注射胰岛素一定要养成遵循医嘱，按时注射的习惯，还要有健康作息，这样才能更有利于治疗，减少血糖波动，降低并发症发生的风险。
孕妇控制空腹血糖的方法如下：
1、部分患者可能因为晚上睡眠不好引起空腹血糖高，因此该早睡觉；
2、睡前进食较多，尤其在睡前喜欢吃点水果、干果会造成血糖高，应避免睡前吃东西；
3、排除以上情况还是高，应该进行药物调整，甚至可能需要使用胰岛素控制。
4、适当注射地特胰岛素，以补充基础胰岛素的水平而达到降低空腹血糖的目的。
这个是早期的强化治疗，单靠饮食控制和运动就能控制好血糖，消除了糖汁毒性作用，恢复了胰岛功能，饮食还有运动是可以控制住妊娠糖尿病的，在这方面的情况下，要少摄入含糖的物质。