原因主要包括有心理精神压力过大、本身有焦虑症、抑郁症、睡眠环境不安稳或者是因为本身有躯体疾病，比如高血压病、心脏病、脑血管疾病等。其中，最常见的原因就是因为平时工作、生活、学习压力过大而导致。
睡不好半夜总是醒，是一种睡眠障碍。可能是更年期所引起，可能会出现内分泌功能紊乱，可引起睡眠障碍，可以表现为入睡困难，也可能会出现睡眠过程中容易早醒。另外可能是由于抑郁症引起。
一般情况下，做梦、想醒就是醒不过来可能是身体过度疲劳造成的，具体内容如下：
身体过度疲劳、久病体虚、心脾两虚等都有可能会导致出现上述症状。在极度疲劳的情况下，很可能会陷入深度的沉睡，想要从沉睡中苏醒是很困难的，需要强烈的外部环境的刺|激。如果是因为长期处于身体虚弱或者是长期处于身体虚弱的状态，很可能会导致大脑的精神萎靡，导致失眠多梦，而且身体孱弱，一睡觉就会陷入深度睡眠，导致失眠多梦。
做无痛人流不会醒不过来，患者不必过度担忧，因为无痛人流在注射麻醉药物以后，一般睡眠持续20分钟左右就足够让患者苏醒过来。虽然有些患者对麻醉药比较敏感，可能会持续睡眠半小时以上，但是一般不会超过1小时就能够彻底恢复意识的。然而任何手术都是有一些风险的，如果患者对麻醉药物有过敏的情况，在注射以后很可能会出现精神抑制、血压快速下降，也是有生命危险的。
半夜总是醒，可能是自身因素引起的，比如工作压力比较大、压力也大，就会在半夜的时候出现总醒，而且醒后还难以再入睡。还有就是半夜总醒，可能是与不良的生活习惯有关系，比如在半夜醒来以后，总是玩游戏或者是看小说，导致生物钟紊乱，所以就总会在半夜的时候清醒。
是睡眠障碍失眠的问题。可以晚上睡觉前喝一杯牛奶，然后再喝一片褪黑素，能起到安眠安神的功效。平时多注意休息，精神压力不要太大饮食吃着模糊，牛奶，瘦肉，增强体质和免疫力。如果退黑素的效果不好，可以先再吃是中成药天麻钩藤颗粒看看。
