考试前精神紧张吃什么药缓解

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考试前精神紧张吃什么药缓解
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张健华 主管护师 河北省燕郊人民医院内科 二级甲等
擅长:内科、尤其擅长食管癌、内科护理等疾病
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问题分析:您好,您的情况可能属于过度的焦虑,紧张,需要积极的处理。
意见建议:您好,一般来说,轻度的紧张是正常的,如果有影响到了水平的发挥,可以服用美托洛尔等药物。还可以配合中药调理。
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一般情况下,如果精神紧张与外界环境刺激不相协调,则认为是病态的。需要吃营养神经的药物进行治疗。具体内容如下:
如果这种病态的紧张已经严重影响学习、工作、生活,则需要借助药物干预,而最常用的药物包括谷维素、丁螺环酮、艾司西酞普兰等。患者在服药之前必须要遵照医嘱或者药品说明书推荐的剂量使用,不能擅自增加或者减少药物剂量。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常可以吃一些预防的食物,如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),小米粥,酸枣粥,莲子粥等。应该做更适当的体育活动,建议用中药配合心理治疗可以达到良好的治疗效果,中药可以起到调节情绪,唤醒大脑,舒缓肝脏,化痰,调理气血,调节身体内脏功能,平衡阴虚的作用。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

问题分析:您好,您的情况可能属于过度的焦虑,紧张,需要积极的处理。
意见建议:您好,一般来说,轻度的紧张是正常的,如果有影响到了水平的发挥,可以服用美托洛尔等药物。还可以配合中药调理。

张健华主管护师内科河北省燕郊人民医院已帮助用户:20289
擅长:内科、尤其擅长食管癌、内科护理等疾病

指导意见:你所说的情况看,与个人性格和情绪有关,建议吃安神补脑液和柏子养心丸治疗。

董树林主治医师内科已帮助用户:39856
擅长:消化病,风湿病,皮肤病

病情分析: 你好,精神紧张动辄吃药有害健康,最好的策略就是在精神过于紧张的时候运用有效的调节心理的方法予以调节。永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时,它就越会变成一种妖魔,反而更加厉害。
意见建议:你好,1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松,因此,人们在紧张的工作和学习之余,不妨多听听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。2、健康的开怀大笑是消除精神紧张压力的最佳方法之一,同时也是一种愉快的发泄方式,为此,人们不妨遗忧忘虑,笑口常开。3、出门旅游也不失为一种好方法,但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村,因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。4、有意识地放慢生活节奏,甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中,要明白悠然和闲散并不等于无聊,无聊才没有意义。5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自己,要想到人人都会有犯错误的时候,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神紧张压力。6、勇敢地面对现实,不要害怕承认自己的能力有限,在某些的确不能办到的事务中,坦实地说一声“不”比硬撑着要轻松得多。7、推心置腹地交流或倾诉,不但可增强人们的友谊和信任,而且更能使人精神舒畅,愁烦尽消,故不妨多找朋友吹吹牛,聊聊天。8、既然昨天及以前的日子都过来了,那么今天及以后的日子也一定会安然度过,因此,人们不妨豁达、开朗和乐观一些,这不仅可以有效地缓解和消除精神紧张压力,同时也对健康大有裨益。

张娜娜内科济南市人民医院已帮助用户:4095
擅长:消化内科 皮肤性病


意见建议:牛奶 钙是天然的神经系统稳定剂。有实验证明,人在受到某种压力时,通过小便排出体外的钙就会增加。因此,选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物,有安定情绪的效果。

孙健伟医师外科江西省于都县人民医院已帮助用户:87703
擅长:外科、骨折