上火引起的便秘可以口服一些通便的药物，如果口服药物效果不好，可以使用通便的一些外用药物外用通便，便秘严重的话还可以通过灌肠来通便，另外平时还要注意多吃水果蔬菜，不要吃辣椒等容易上火的食物，要多运动，多饮温水。平时可以按摩腹部促进肠胃的蠕动。缓解便秘。
如果宝宝有上火的症状，首先要多给宝宝补充温开水，增加小便量，将毒素排出，还需要多给宝宝补充新鲜的蔬菜和水果，摄入足够的维生素，而新鲜的蔬菜和水果，也有助于帮助宝宝去火。如果宝宝的上火症状比较严重，可以给宝宝使用小儿清火宝等药物进行治疗。上火期间的饮食要以清淡为主，避免油腻，辛辣刺激的食物。
失眠会导致便秘。失眠的原因主要受以下因素影响：
首先，从中医的角度来说，长期失眠会导致气阴两虚。一个是气虚，一个是津液不足，导致无水划船。因此，长期失眠便秘可能是气阴两虚或阴虚火旺所致。
其次，从现代医学的角度。主要是由于多种因素引起的植物神经紊乱，引起内分泌激素、分泌和排泄障碍，导致内脏功能紊乱，从而引起失眠和便秘。
便秘的常见原因有饮食不合理、不喜欢运动、胃肠蠕动缓慢或肠道功能紊乱等。失眠容易导致头晕、乏力、精神萎靡、记忆力下降，不会导致便秘。要增加户外运动，使用镇静药物治疗失眠。
由于长期饮食不规律或者偏食，就有可能造成便秘，可以让孩子多吃蔬菜水果，多饮水，便秘就可以得到有效的改善，如果症状没有好转，持续加重，可以适当的口服一些药物进行治疗。
首先考虑是由于胃肠蠕动减慢，或者是消化不良，脾胃虚弱的原因，导致出现了便秘的情况。要从饮食调整。饮食中多摄入富含丰富维生素及纤维素的食物，养成每日排便的良好习惯，适当运动，增加肠蠕动，促进排便。也可以配合使用益生菌，调整肠道菌群。
