亚健康状态到底是什么状态,怎么判断

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每天晚上睡觉到天亮,腋窝下和大腿2侧都有像冒汗的症状,一起床就好了,仔细闻的话还有点汗馊味,睡觉有点难受亚健康状态到底是什么状态,怎么判断
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刘俊杰 护士 河北联合大学附属医院内科 三级甲等
擅长:脑血管病
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指导意见:您好亚健康状态,现在是很普遍的由于生活节奏的人快生活压力的增大。几乎90%的人都处于亚健康的状态。所以平时要注意调整自己的生活节奏。改善生活习惯。尽量的使自己趋近健康的状态。
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王佳琪 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,很高兴为您解答,根据您的描述,您这是盗汗,属于亚健康的情况了。亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状,但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。
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李怀璞 医师 定西市杏园乡卫生院中医科 一级乙等
擅长:自汗盗汗,感冒,尿频
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指导意见:你好,亚健康状态就是身体不适,但又检查不出问题,就是介于正常与病态这一过度区间的一种状态。你这个情况多可能湿热重造成,建议你找中医来检查调理一下。
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王淋黉 护士 四川省司法警官总医院内科 二级
擅长:肺炎,肺结核,呼吸衰竭,慢性阻塞性肺疾病,感染性发...
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指导意见:你好,亚健康状态主要表现,免疫力下降 便秘 健康线异常 食欲缺乏 失眠 易激惹 饭后困倦 口腔溃疡 乏力 反复感冒
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刘欣 护士 沂源县精神病防治院内科
擅长:急性上呼道感染,慢性咳嗽,支气管扩张,肺炎,肺脓肿...
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指导意见:你好,根据你所描述的问题,亚健康表现形式比较多,在现代社会工作和生活压力大,也是导致亚健康的原因。亚健康的状态和人群特征:身体没有疾病但却精神欠佳,机体活力下降,反应能力减退,工作效率低下,与人处事能力较弱,适应能力降低等!在日常生活中要劳逸结合,张驰有度,善于在生活中调整自己的心态,保持愉悦心情!祝您生活愉快!
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许敏 护士 张家口市宣化区侯家庙乡卫生院内科
擅长:胃、十二指肠溃疡
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指导意见:你好,亚健康的常见表现:一功能性改变,而不是器质性病变。二体征改变。三生命质量差,长期处于低水平健康。四慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征!常有免疫力下降,便秘,健康线异常,食欲缺乏,失眠,易激怒,饭后困倦,口腔溃疡,乏力,反复感冒等!
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相关问答

调理亚健康日常生活中一定要积极的进行调理,以免时间久了会引起其他疾病。要调整好心态,比如对于生活琐事,要把心情放开放松,不要大喜大悲,同时在饮食上还需要注意,不要暴饮暴食。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

亚健康调理要改变饮食结构,平时适宜吃清淡易消化食物,低盐低脂饮食。禁忌油腻油炸及高糖等食物,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅。少喝酒。增加体育锻炼,增强体质,运动瘦身,控制体重在合理范围。调整好心态,养成良好的生活习惯,作息规律,保证充足睡眠。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

失眠的亚健康表现为睡眠质量差,身体和心理都会有各种不舒服的感觉。
由于现代社会快节奏的工作和学习,压力过大,以及碎片化的闲暇时间,大量精力用来耍手机,玩电脑,日常休息不足,人体头部生物钟紊乱等因素,如果不及时采取预防措施,人体头部的神经系统、心脏系统、消化系统、免疫系统、内分泌系统都会受到损害,如肥胖、糖尿病、老年痴呆症等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

抵抗力下降引起的,与饮食,生活不规律,情绪及心理因素有关系的症状,平时需要高蛋白饮食,如鸡鸭鱼肉,循序渐进加强锻炼,保持八小时睡眠,增加抵抗力。必要时可以定期健康体检下,就可以排除疾病引起的病情及症状可能。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

第一要均衡营养,平时的饮食要做到均衡,荤素搭配,三餐的结构也要均衡,避免过饥过饱。第二,作息时间尽量规律,避免过度的劳累,平时要保证充足的睡眠。第三,要适当的运动,像打球,散步,爬山,适当的活动都是要确保。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

亚健康失眠可通过药物调理或多食用蔬菜。
亚健康患者可能导致明显的身体疲劳或其他并发症以及失眠多梦,属于长期情绪紧张和焦虑导致的。患者应养成良好的作息习惯,不要经常过于紧张和焦虑。可以吃一些苹果或香蕉,或者可以吃一些芒果来调理,可以提高人体免疫力。养成良好的睡眠习惯,才有可能恢复高质量的睡眠,所以亚健康失眠可通过药物调理或多食用蔬菜来调理。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。