月经期通常不建议染发和烫发。因为月经期时，女性的免疫力和抵抗力可能会下降，染发和烫发可能会使用药水，其中含有对人体有害的化学成分，可能会导致脑神经受到刺激，引发头痛、头晕等症状。另外，染发和烫发时可能会洗头，如果水温偏凉或受到冷风的影响，可能会加重月经期的不适症状，导致痛经。所以一般不建议在月经期时烫发和染发，以免影响身体健康。
来月经的时候不能把头发拉直，因为在月经的时候，人体的抵抗力会降低，会导致肌肤过敏，而做拉直头发会使用化学药水很有可能会顺着头皮被人体所吸收。最好是在经期已过三日以后才开始理发。女性在月经期间要注意保持良好的个人清洁，避免受寒，避免剧烈的锻炼，注意保持营养平衡，多喝热水，多食用新鲜的果蔬。避免食用辛辣、刺激、生冷的食品，要有足够的睡眠，要有良好的心态，多运动，提高身体的抵抗力。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
来月经期间是不可以去染发的，在月经期间不要做这些头发的护理，做这样的染发或者是头发的护理一般容易可以引起月经期紊乱或者月经失调，平时饮食清淡为主，三餐也要注意规律，多吃些水果补充维生素，有助于恢复。
一般女性来月经时，子宫内膜脱落，所以如果有大的子宫内膜脱落，就变成血凝块，这是正常的生理现象。如果这种现象是由月经过多引起的，可能是由月经中抗凝血剂不足引起的。这时，要去中医医院看中医辨证治疗，并服用一些药物来调节身体。
