吃一个肉粽子会不会胖,吃豆腐会胖吗,喝紫菜汤会胖吗...

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吃一个肉粽子会不会胖,吃豆腐会胖吗,喝紫菜汤会胖吗,吃什么蔬菜不会胖
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孙福春 重庆的中心医院其他 三级甲等
擅长:高血压营养饮食
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健康指导:您好,其实不是吃什么会胖,无论您吃什么,都要控制好量,特别是高脂肪高糖类的食物,蔬菜吃的过多也可能发胖,不要过于限制饮食,您处于发育的关键时期,过度减肥会影响身高和其他发育,希望我的回答对您有所帮助。
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陈宾恒 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好!肥胖主要和遗传、个人体质、饮食、运动、生活方式、内分泌等因素有关; 肉粽热量较高,吃一个是不会引起发胖的,但是经常吃,活动量又少,可能是会引起肥胖的;而豆腐富含优质蛋白质和钙,脂肪含量较少;紫菜含有丰富的钙、铁、锌等多种矿物质和微量元素,是不会引起肥胖的。关键是在于烹调食物的方式了,如蒸豆腐、紫菜汤热量低,营养丰富又不会引起肥胖;而炸豆腐、烤紫菜热量高,是不利于减肥的人食用的; 减肥期间宜吃多富含纤维素、利水消肿的蔬菜,如芹菜、黄瓜、冬瓜、萝卜、丝瓜、番茄、茄子、山药、南瓜、玉米等;水果要选择性的吃,如可食用香蕉、苹果、梨、木瓜、菠萝,不宜吃榴莲、荔枝、龙眼等含糖量较高的水果。
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阎亚楠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:营养调查与评价,膳食营养进行指导并编写食谱
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健康指导:您好,很高兴为您解答,根据您的描述来看,肥胖不是吃某一种食物决定的,而是吃多少决定的。建议您三餐定时定量食物多样谷类和蔬菜为主,少吃高油、高糖食物,经常运动。保证全天总能量消耗大于摄入,达到减肥或保持身材的目的。
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关双竹 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:根据您的情况的描述来看,这个不要太担心的,一般食物的话适当食用即可,一般不会因为一次摄入而肥胖的,具体的还需要看您的摄入量的
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王耀辉 二级公共营养师 威县第二医院其他 一级甲等
擅长:各类慢性疾病营养调理
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健康指导:您好,您说的情况只要在正常的能量摄入范围内,都不会引起长胖。建议日常饮食结构合理多样化,谷类、薯类、蔬菜水果、鱼、禽、肉、蛋、奶类和豆类等都要均衡摄入,不要偏食,只要控制总能量的摄入,适量运动,既健康又不会长胖。
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祁俊含 临澧妇幼保健院其他 二级
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
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健康指导:您好,很高兴为你解答问题,根据你提出的问题,一般都不会,但是粽子要适量,粽子就属于高热量食物。蔬菜也不会造成肥胖。
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顾开艳 主治医师 河北省河间市沙洼乡卫生院内科 一级
擅长:脑血栓,脑出血
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指导意见:你好,吃一个粽子不会胖的,吃豆腐,喝紫菜汤不会胖的,平时均衡饮食,多锻炼身体可以减肥的。
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李玲 副主任护师 友谊县人民医院内科
擅长:急慢性心力衰竭,急慢性心功能不全,冠心病,心肌缺血...
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指导意见:你好,偶尔吃一个粽子是不会发胖的,豆腐属于高蛋白食物,也不会发胖,紫菜汤也不会发胖的,不想发胖,不要吃脂肪含量高的食物,可以少吃主食,多吃蔬菜水果,不要吃小食品,不要喝饮料,要多参加一些锻炼,适当增加运动量。
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相关问答

不,豆腐是一种高营养、高矿物质和低脂肪的减肥食品。富含蛋白质有助于增加体质和饱腹感,并有助于减肥。豆腐干、油豆腐和豆腐皮等豆腐产品的蛋白质含量高于豆腐,是减肥的最佳食品。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

会长胖的,粽子大都是用糯米做成的,黏度高,不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪,盐,糖。一个普通的咸肉粽子,含米量约一碗左右,热量约为400至500卡路里。属于增胖性食物,减肥不易多食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃豆腐是不会发胖的,豆腐中含有大量的营养物质,但是含有的热量比较少,是一种典型的高营养、低热量的食物。豆腐中含有蛋白质比较多。还有大量的纤维素、维生素e、核黄素、钙离子、铁离子等营养物质,可以促进人体新陈代谢、延缓衰老。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

凉皮的主要成分是米或者面粉,不含脂肪,但是淀粉含量比较高,吃多了容易胖,偶尔吃一次没有问题,或者多放点菜,经常吃凉皮有可能出现消化系统疾病的,如出现腹胀腹痛,不建议长期食用,凉皮儿的话还能脂肪确实不太高,它含的淀粉成分比较多,如果说饭量比较大,吃的比较多的话,那凉皮儿的话,它也是会长肉的,因为它里面含有的淀粉成分。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,孕妇在怀孕期间可以喝紫菜汤,具体分析如下:
紫菜中含有丰富的碘、钙、铁等多种营养成分,经常使用可以补充怀孕所需的碘,还能防止孕妇的骨质疏松、贫血等症状,并且对胎儿也有一定的好处,但是需要控制好进食的量,过多也不好,尤其是有过敏体质的孕妇。
建议孕妇多注意饮食营养均衡,及时补充身体所需的维生素和微量元素,促进胎儿的发育。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

咳嗽能喝紫菜汤。紫菜汤的营养价值比较高,因为紫菜汤中含有丰富的微量元素,对身体能够起到很好的效果。而且紫菜汤对人体的血管也能起到调节的作用,如果长时间出现咳嗽,应该到医院进行检查,查明病因以后再针对性治疗,避免延误病情。在日常生活中还应该注意锻炼身体,增加身体免疫力。饮食方面要以清淡的食物为主,避免辛辣和刺激性的食物。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。