跖骨骨折愈合后怎么锻炼了??

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跖骨骨折愈合后怎么锻炼了??
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
罗大伟 医师 聊城市人民医院外科 三级甲等
擅长:骨科常见疾病尤其是脊柱疾病的诊治。
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没有什么特殊的锻炼方法 就是各个关节的屈伸运动 不要用暴力锻炼
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杨君卿 医师 肥城市第二人民医院外科
擅长:腱鞘囊炎,骨折,颈椎病,椎间盘突出,骨质增生,滑膜...
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问题分析:你好,跖骨骨折完全愈合后只需要正常行走锻炼就可以了。
意见建议:如果活动后足背青紫肿胀就需要劳逸结合循序渐进的锻炼,可以配合中草药活血化瘀烫洗消肿止痛治疗。
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跖骨骨折可以通过踝关节的屈伸、踝泵训练、功能锻炼、CPM机等方式锻炼脚踝。跖骨骨折后可以进行钢板内固定,术后骨折端相对稳定,CPM机为持续的被动运动。除了以上方式,也可以通过康复训练师进行关节松动手术。如采用石膏外固定等保守治疗,一般在骨折一个月左右,石膏拆除后再进行上述活动功能锻炼。建议患者积极治疗。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,跖骨骨折愈合的标准看可以达到恢复时间、是否疼痛等方面的要求,具体内容如下:
1.恢复时间:具体判断跖骨骨折恢复的时间,比如跖骨骨折在进行积极治疗后的6-8周以上,一般就具有跖骨骨折愈合的可能性。
2.是否疼痛:跖骨骨折愈合后通常不会再局部有明显的疼痛,并且拆除石膏后进行检查的时候,局部没有压痛及轴向压痛,因此根据这种表现,也可作为跖骨骨折愈合的标准。

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跖骨骨折康复锻炼脚踝疼痛可以通过以下几种方法治疗:
第一、脚踝关节的局部热敷和超短波疗法、电针引导疗法等,可以促进脚踝关节的血液流通,缓解脚踝关节的酸痛。
第二,短期服用洛索洛芬钠,美洛昔康,保泰松等消炎镇痛药物,可以迅速减轻患者的足部疼痛,并明显地降低患者的滑膜炎。第三、疼痛不能减轻,可以通过关节密封进行注射。

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一般情况下,跖骨骨折肌肉萎缩,患者可以通过踮脚尖运动、蹬皮筋运动等方式进行锻炼。具体情况分析如下:
第一,踮脚尖运动,病人站立,两脚分开肩宽,然后踮起脚尖,踮起脚尖,半分钟后放下,再抬起,停半分钟,重复做50次,下午50次,晚上50次。脚部肌肉也会慢慢恢复正常。第二项是蹬皮筋运动,将一根长的黑色皮筋套在病人脚底,双手握住皮筋,前脚掌用力将皮筋向下推拉,双手向上拉扯,如此反复,上下午各50次,下午50次,足部肌肉就会慢慢恢复。

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通常情况下,跖骨骨折可以通过拐杖锻炼走路。具体分析如下:
跖骨骨折是足部最常见的骨折,临床上跖骨骨折可分为跖骨干骨折、第5跖骨基底部撕脱骨折、跖骨颈疲劳骨折三种类型。当患者跖骨骨折以后,一个半月到两个月就可以拄拐下地轻负重的活动,刚开始因为骨折端只是有骨痂生长,还没有完全愈合,所以承受身体的重量不能太多,所以刚开始拄拐下地走路时负重身体40%左右的重量就可以,并且刚开始下地活动时要主双拐,因为主双拐能够明显的减轻患足部的承重力量,从而给骨折愈合。

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一般骨折愈合需要三个月左右时间,彻底恢复一般需要半年左右时间。主要就是慢慢的锻炼行走就可以了。但是幅度不能过大,以免造成二次损伤。术后康复锻炼,应遵循循序渐进,先是关节活动锻炼,后是触地拄拐行走,隔七天左右锻炼加强一步。平时避免长时间下地行走。休息时抬高患肢。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术