跖骨骨折康复锻炼的方法

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我老公刚出院,病情时跖骨骨折,出院后想尽快帮他恢复,跖骨骨折康复锻炼的方法是什么?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
一般骨折愈合需要三个月左右时间,彻底恢复一般需要半年左右时间。主要就是慢慢的锻炼行走就可以了。但是幅度不能过大,以免造成二次损伤。术后康复锻炼,应遵循循序渐进,先是关节活动锻炼,后是触地拄拐行走,隔七天左右锻炼加强一步。平时避免长时间下地行走。休息时抬高患肢。
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一般骨折愈合需要三个月左右时间,彻底恢复一般需要半年左右时间。主要就是慢慢的锻炼行走就可以了。但是幅度不能过大,以免造成二次损伤。术后康复锻炼,应遵循循序渐进,先是关节活动锻炼,后是触地拄拐行走,隔七天左右锻炼加强一步。平时避免长时间下地行走。休息时抬高患肢。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般骨折愈合需要三个月左右时间,彻底恢复一般需要半年左右时间。主要就是慢慢的锻炼行走就可以了。但是幅度不能过大,以免造成二次损伤。术后康复锻炼,应遵循循序渐进,先是关节活动锻炼,后是触地拄拐行走,隔七天左右锻炼加强一步。平时避免长时间下地行走。休息时抬高患肢。

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跖骨骨折康复锻炼脚踝疼痛可以通过以下几种方法治疗:
第一、脚踝关节的局部热敷和超短波疗法、电针引导疗法等,可以促进脚踝关节的血液流通,缓解脚踝关节的酸痛。
第二,短期服用洛索洛芬钠,美洛昔康,保泰松等消炎镇痛药物,可以迅速减轻患者的足部疼痛,并明显地降低患者的滑膜炎。第三、疼痛不能减轻,可以通过关节密封进行注射。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般来说,跖骨骨折康复训练不同的时期,方法不同。
如果是骨折初期,患者应该卧床休息,同时在医生的指导下将患肢固定,并将患肢抬高,如果是后跖骨骨折2周左右的,可以考虑进行勾脚趾锻炼,同时可以做下肢的肌肉按摩,如果是跖骨骨折8周左右,可以考虑拄拐下地活动,应注意避免患肢负重,逐渐的增加下地活动的时间。
建议患者在医生的指导下合理的进行锻炼。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

跖骨骨折可以通过踝关节的屈伸、踝泵训练、功能锻炼、CPM机等方式锻炼脚踝。跖骨骨折后可以进行钢板内固定,术后骨折端相对稳定,CPM机为持续的被动运动。除了以上方式,也可以通过康复训练师进行关节松动手术。如采用石膏外固定等保守治疗,一般在骨折一个月左右,石膏拆除后再进行上述活动功能锻炼。建议患者积极治疗。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,跖骨骨折肌肉萎缩,患者可以通过踮脚尖运动、蹬皮筋运动等方式进行锻炼。具体情况分析如下:
第一,踮脚尖运动,病人站立,两脚分开肩宽,然后踮起脚尖,踮起脚尖,半分钟后放下,再抬起,停半分钟,重复做50次,下午50次,晚上50次。脚部肌肉也会慢慢恢复正常。第二项是蹬皮筋运动,将一根长的黑色皮筋套在病人脚底,双手握住皮筋,前脚掌用力将皮筋向下推拉,双手向上拉扯,如此反复,上下午各50次,下午50次,足部肌肉就会慢慢恢复。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。