如何提高注意力

会员100302726 25岁 已回复
集中注意力做一件事就会犯困,而且,眼睁睁看着自己要睡着的感觉!眼皮也不自觉,不受自己控制的要闭上。
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王芹 医师 安丘市精神病防治院精神科 一级甲等
擅长:精神病,精神衰弱,嗜睡症
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指导意见:像您这种情况主要是由于心理压力过大的原因造成的,近期一定要注意配合心理医生的心理疏导,平时要注意多参加户外活动,增加与外界的交流和沟通,饮食上要以清淡饮食为主,忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物。切记过度劳累。每天保证8到10小时的睡眠时间。
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李学峰 敖汉旗新地学校精神科 一级乙等
擅长:情感性心境障碍
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心理指导:你好,请问二十五岁是你的实际年龄吗?你这个年龄不应该出现这种情况,是不是对所做的事太没兴趣导致的?我建议你找些自己感兴趣的事去做,看看有没有改变。祝你健康快乐。
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刘碧刚 心语心愿心理坊心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,心理性性功能障碍,严重情绪障碍...
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心理分析:人们都会在做自己不喜欢的事情时,又强迫自己去做的时候产生心理倦怠。
心理指导:你需要把事物变成一种兴趣,心理上要接受这个事实,看待事物从好的一面看,发现其中好的一面,尽量培养兴趣,心境很重要。
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叶志民 悠悠心理咨询室精神科
擅长:情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍,偏执状态
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心理指导:您好,根据你的描述,这种感觉蛮正常的,很多人都会这样,古人留了一个典故给我们叫做‘’悬樑刺股‘’,所以要专注地做一件事情,需要很大的意志力,然后保持专注,一般二十几天以后就可以培养一个你想要的习惯。
相关问答

一般可以通过以下方式来训练儿童注意力。具体分析如下:
首先,要让宝宝集中精力,比如跑步、游泳、跳绳等。尽量避免干扰儿童的注意力,例如避免喧闹的声音,给他们营造一个安静、温馨的学习氛围,让他们在读书的过程中要做到最好。可以为小孩制定一个目标,例如每日背诵一份文章,并坚持每日进行一次练习,这样会提高他们的专注程度。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

这是自控力差的原因,对于学习,孩子没有主动学习精神.自我控制能力差,是最可怕的学习障碍,只有孩子自己喜欢学习,主动去学习效果才会提升。不要对孩子要求过高,孩子做不到的事也不要非打即骂。鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情,但要求孩子做的事情不能超过他本身的能力,也不能过于简单。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,注意力不集中可能是多动症造成的。在学校的时候,会出现一些不专心的症状,这会对孩子的学业造成一定的负面影响,也会对家长和同学的感情造成一定的负面作用。而对那些不能专心的儿童,要从医生、学校、家庭三方面入手,给予他们一定的支持。作为一名医院的医师,可以通过药物和心理干预来进行心理疏导;教师要对学生进行适当的教学,要对学生进行适当的行为训练,避免在学生面前对学生进行严厉的指责,以免造成学生的精神紧张,造成学生的学习和学习的障碍;就家人而言,家长要有足够的耐心,陪伴孩子们完成功课,不要用暴力的方式去打骂孩子。通过医疗、教育和家人的联合,来帮助他们。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,没有提高腺肌症着床的方法,要么自然受孕,要么进行试管婴儿,具体分析如下:
如果是患有子宫腺肌症的妇女,其原因是子宫内膜会定期侵犯到子宫肌肉,从而导致痛经,并且会导致月经量增加,从而导致受精蛋的着床。受精蛋的着床与受精蛋的品质和子宫环境有关,所以没有什么方法可以改善它的着床几率。所以,腺肌病患者要想怀孕,要么自然受孕,要么进行试管婴儿。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

为孩子提供安静的环境,学会陪伴孩子需有技巧、用静态的游戏延续注意力还可以通过一些从孩子有兴趣的事着手。同时注意对小班的孩子和大班的孩子的教学是不同的。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝通常可以通过日常护理来提高免疫力。
平时要注意多吃一些营养丰富的食物,增强免疫力。平时要注意多吃一些维生素来增强孩子的免疫力。让宝宝养成比较好的睡眠规律,早睡早起,生活规律,作息规律,对宝宝免疫力的提高也是很有帮助的。同时也要注意改善孩子的睡眠质量,因为睡眠不足会影响到身体的生长激素分泌。此外,要让宝宝适当的运动,呼吸新鲜的空气。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。