缓解更年期症状应用激素替代治疗，可以按照月经周期口服，能够正常的来月经。出现更年期的症状，主要的是由于卵巢功能衰竭、雌激素缺乏引起的。通常是更年期阶段激素分泌失衡导致的内环境的紊乱。
更年期综合征的主要原因是卵巢功能退化，激素水平不足，从而引起下丘脑、垂体、卵巢性腺轴的退化，出现了一系列身体不适的症状，常见的症状包括失眠、心烦，潮热盗汗，腰膝酸痛等。更年期是正常的生理变化，不用过度担心，平时需保持心情愉快，生活作息时间要有规律，进行适当的体育锻炼。若症状较为明显，可以补充雌激素来改善更年期症状，也可以通过中成药调理，如乌鸡白凤丸、益母草片、静心口服液等。其中静心口服液是心肝肾同调，可以从根源上温和调理，辅助治疗更年期症状。若患者有失眠的情况，也可以服用静心助眠口服液，它采用中医经典三步清调补，可以帮助患者获得良好的睡眠质量。
女性在四十岁之后，步入更年期，肾功能日渐衰退，肾水缺乏无法滋养肝，造成肝肾失调，五脏失衡，于是出现失眠、心烦，潮热盗汗，腰膝酸痛等症状。想要缓解这类症状，女性可首选滋补肝肾、平衡脏腑功能的中成药。
静心口服液汲名方滋肾养阴，疏肝解郁，通过滋养肝肾、清热平肝、宁心安神，对女子断经前后诸证有综合治疗作用，用药约八周左右即可见症状有效缓解。如有月经不调，也可选用乌鸡白凤丸进行改善。注意在用药期间保持饮食清淡，适当参与社会沟通交流活动，有助于转移注意力，辅助减缓更年期症状。
要想缓解更年期的症状，首先要保持乐观、愉快的情绪，要积极的投入到生活和工作中去。在饮食上钙的补充特别重要，应该及早补充钙质，以免造成骨质疏松。对缓解更年期症状有较好的调理作用。
更年期引起的潮热盗汗，在这一时期，需要多吃豆制品的饮食，可以每天喝豆浆，经常喝大麦茶壮茶水，能够缓解更年期的不适。在这一时期，需要调解心态，做好卵巢保养，可以服用相关药物，同时多喝豆浆，多吃豆制品的饮食，可以减轻更年期的不适。
更年期是女性不可逾越的一个生理阶段，通常是由于，卵巢功能下降，乱跑排出，带进雌激素水平下降导致的一系列症状，一般表现情绪烦躁，易怒。潮热多汗，心动过速，失眠多梦等。去化验性激素水平通常，雌激素水平明显低于正常值，这种时候，做全面的妇科检查，没有问题的情况下，在妇科医生指导下，进行一些药物治疗，来缓解症状，帮助过渡更年期。调整情绪，多参加户外活动。
