通常可以选择抽脂手术消除小肚赘肉，能够使身体变瘦。抽脂可以在皮肤隐蔽处做一个小切口，通过负压方式将局部多余的脂肪抽出体外，能够消除小肚子赘肉，从而达到快速瘦身的目的。术后局部皮肤会留下创伤，并且还会出现疼痛和肿胀现象，可以通过局部冷敷缓解，能够起到收缩血管的作用。
消除下巴赘肉通常可以通过打瘦脸针的方式，能够起到消除赘肉的作用。下巴出现赘肉很可能是由于不注重保养造成的，而在打过瘦脸针之后能够阻断肌肉与神经间的营养传递，并且能够使肌肉迅速的萎缩，从而达到瘦下巴的目的，也能够消除赘肉。消除赘肉之后需要做好局部的护理工作，尽量不要暴饮暴食，也避免经常吃一些刺激性食物，以免导致局部出现不适的现象，也有可能会影响到整体的效果。
消除下巴赘肉通常可以通过注射溶脂针的方式，能够达到快速溶脂的效果。下巴出现赘肉很可能是由于暴饮暴食造成的，通过注射溶脂针的方式能够将下巴中多余的脂肪溶解掉，并且能够使脂肪随着新陈代谢排出体外，从而达到消除下巴赘肉的作用。在注射溶脂针的时候，需要注意局部的深浅，避免注射的过深，也有可能会损伤的局部神经。平时需要做好局部的护理工作，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，还应注意饮食的营养均衡。
如果想快速瘦下巴肉，可以做瘦脸针注射，让下巴看起来很瘦。下巴胖可由肥胖、低头玩手机等引起。减少下巴肉的方法可以通过控制饮食，多吃蔬菜和水果，少吃油炸和辛辣的东西。从而促进新陈代谢，预防或治疗便秘，有利于体脂和瘦下巴的新陈代谢。部分求美者感觉局部皮肤松弛或局部脂肪过多，期望通过瘦脸针辅助手段减肥，需要选择正规医美机构进行注射。建议求美者平时可以多抬头，多做颈部运动、局部按摩等局部运动，可以消耗局部脂肪。
想消除下巴上的赘肉不能一直低着头玩手机，需要多抬头。下巴上的肉是局部脂肪堆积造成的，要使局部形态平滑，需要控制总能量，增加运动量。避免吃能量过多的食物或饮料，多余的脂肪只有在身体处于负平衡时才能消耗掉。也可以选择去正规医美机构注射解脂针的方法来调整局部形态，注射完消脂针后，消脂针中的药物会使下巴处脂肪细胞中的脂肪被身体代谢吸收，从而使脂肪细胞的体积缩小。建议求美者平时不要吃辛辣刺激的食物，积极参加体育锻炼，有助于燃烧脂肪，减肥。
消除副乳赘肉一般是选择抽脂手术的方法，还可以选择手术切除的方法改善。副乳赘肉可能会导致腋下有肿块的症状，早期的时候不是很严重，可以通过抽脂手术的方法将脂肪排出。如果比较严重形成完全副乳，还可以选择手术切除的方法。任何手术都会有一定的风险，尽量去正规的医疗机构，可以采取无菌操作的方法注射麻醉药物。日常要加强个人的清洁和卫生，勤更换干净的衣服，不要生活在闷热或者是潮湿的环境中。