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有哪些食物含有镁?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
陆群 成都中医药大学附属医院妇产科 三级甲等
擅长:保健 妇科
您好
紫菜含镁量最高。其余含镁食物有:谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面,燕麦,通心粉,烤马铃薯;豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、苋菜、辣椒、蘑菇;水果如杨桃、桂圆、核桃仁;其他如虾米、花生、芝麻,海产品等。
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任立存 威县贺营乡赵庄卫生室儿科 一级丙等
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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膳食中含镁丰富的食物是:谷类有荞麦面、小麦、玉米、高粱米等;豆类有黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐皮等;其他蔬菜及食物有雪里蕻、冬菜、苋菜、荠菜、紫菜、杨桃、桂圆、花生、核桃仁、虾米、干蘑菇、芝麻酱等,紫菜含镁量最高。
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相关问答

硫酸镁保胎两个小时左右不宫缩。
通常情况下,孕妇会因为各种情况引起子宫收缩,就可以通过使用硫酸镁来减少宫缩的次数,而硫酸镁是一种静脉滴注给药,在过多使用后有可能会出现恶心、呕吐等症状,所以就需要在医生的指导下使用两个小时左右就能起到缓解子宫平滑肌痉挛、镇静等作用。如果出现了频繁的假性宫缩,就有可能会出现胎儿缺氧、流产、早产的情况,所以就需要及时的进行保胎治疗。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,铋镁豆蔻片对于治疗病症有一定的效果。具体分析如下:
铋镁豆蔻片主要用于胃酸引起的胃酸、泛酸等病症,对于治疗这些病症有一定的效果。它的主要成份为碳酸镁、颠茄流浸膏、碱性碳酸铋、颠茄流浸膏等。该药品必须在餐后的30分钟内服用。如果是胃痛的患者,不仅要注意缓解疼痛,还要通过胃镜来明确病因,再进行全面的治疗。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

镁元素是构成人体多种酶的重要来源。镁在人体中含量不高,但缺乏会导致精神疲乏、皮肤粗糙、面黄肌瘦,情绪不稳、表情淡漠、记忆力下降、焦虑恐惧、不思饮食、四肢抽搐等。采用食补方法可以补充镁,如无花果,香蕉,杏仁,玉米,红薯,蘑菇,杨桃,小麦,腰果,海参,紫菜,桑葚,酸枣仁等,可以适当多吃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

镁有助于调节人的心脏活动,可降低血压,预防心脏病,提高男士的生育能力。镁缺乏在临床表现为情绪不安,易激动,手足抽搐,反射亢进等。含镁高的食物主要包括全谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、通心粉、土豆、各种豆类。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

在哺乳期间,硫酸镁的用法是不能用于哺乳的,因此硫酸镁哺乳期不能用。
一般来说,在临床上可以使用硫酸镁外敷,改善外阴水肿。因为外用的药物吸收速度相对较慢,如果只是单纯的应用于治疗局部的浮肿,那么在临床上也没有什么副作用,可以安心使用。
但需注意母乳喂养期间不宜进行输液,原因是由于母乳中的硫酸镁会被婴儿吸入,从而会对婴儿的呼吸和其它的新陈代谢造成一定的干扰。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,吃铝碳酸镁片后1-3个小时左右会起效,具体内容如下:
铝碳酸镁片是一种抗酸类药物,有助于中和胃酸,能保护患者的胃黏膜,多用于治疗胃炎、消化道溃疡等胃肠道疾病。此外,该药物见效的速度比较快,通常在服用后的1-3小时内会使患者的不适症状得到比较明显的缓解。但是,由于患者体质、药物使用量等方面存在差异,铝碳酸镁片起效的时间可能会出现一定的偏差。此外,在用药期间,患者应注意调整饮食结构,要避免食用过酸的食物,也不能吃辛辣刺激性食物,以免加重胃肠道不适症状。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。