偶尔吃安眠药可以，偶尔吃一次安眠药对身体一般的症状下是没有多大害处的，但是不要吃的太多，安眠药吃的太多，可能会导致沉睡不醒的情况发生。在日常生活中一定要注意合理用药。
吃安眠药怀孕了不能要，具体分析如下：
首先，在怀孕期间，安眠药是禁止使用的，会影响胎儿的发育，从而造成胎儿畸形。特别是在怀孕初期，胎儿处于分化和发育的时期，畸形发生率较高。如果是在受精卵着床的两周内服用，可以要孩子，如果是药物对胎儿造成了不良反应，那么就会导致流产或者是胚胎出现了问题，一般不建议保留孩子。
一般来说，吗丁啉最好不在饭后吃。
吗丁啉在餐前30分钟左右使用，可以帮助药效发挥。如果饭后吃药物吸收也会延迟，无法改善患者的腹胀症状。而且，饭后吃吗丁啉，容易导致患者饿得更快，吃得更多，增加腹胀症状的严重程度。因此，吗丁啉最好不在饭后吃。如果患者腹胀严重，日常要注意少吃多餐，保证身体营养的同时，也不增加肠胃负担。
吗丁啉一般指多潘立酮片。通常来说，饭后吃可以多潘立酮片，但不建议在饭后吃。
多潘立酮片主要用于治疗由胃排空延缓、胃食道反流、食道炎引起的消化不良症，比如上腹部胀闷感、腹胀、上腹疼痛；-暧气、肠胃胀气、恶心、呕吐等，或者缓解口中带有或不带有反流胃内容物的胃烧灼感，通常来说，建议在空腹的情况下使用多潘立酮片，有助于药物发挥作用，所以不建议在饭后吃。
失眠者长期吃安眠药会形成依赖或者成瘾，同时还会对安眠药产生耐药性，也会影响反应能力和记忆力，出现宿醉现象，导致呼吸抑制，也会引起睡眠异常，影响性功能，更严重的是引发精神异常及抑郁。