性别:女 年龄,24岁 问题是, 遇到稍微压力大一...

会员116116805 已回复
性别:女 年龄,24岁 问题是, 遇到稍微压力大一点的事就会失眠,且睡不踏实。这样会经常影响我第二天的精神状态和工作状态。 请问这种情况问题大吗?怎样才能改善呢?由内到外都需要注意些什么呢?这属于心里疾病吗?有时我也会觉得自己患有轻微的忧郁症,请问该怎么改善自己的心理和心态。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
钱炳生 副主任医师 抚州市临川区东馆镇卫生院药品保健品 一级甲等
擅长:全科专业,擅长疾病治疗及用药指导有相关经验
已帮助用户: 29678
指导意见:目前看还不是抑郁症?最好轻微抑郁症,这个关键在于自己放松放松,遇到事情一定要冷静对待,生活规律性,坚持每天锻炼,多参与社会朋友同学同事等各种活动,祝早日康复!
相关问答

学生压力大导致失眠可采用以下办法缓解:
1.建议患者控制自己的情绪,转移注意力,保证良好的睡眠卫生习惯,不要在床上看书、学习或玩游戏。
2.学生学习压力比较大,失眠和晚上睡不着觉是因为心理因素。要想有规律的休息时间,不管前一天晚上什么时候睡觉,第二天早上都要在规定的时间起床,包括周末和休息日,尽可能保持固定的睡觉时间和起床时间。
3.睡眠环境安全舒适,要避免噪音和光的刺激,睡觉前不要喝酒或喝咖啡,不要暴饮暴食,睡觉前2小时可以散步,适量喝温牛奶。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般来说,血压和年龄性别有关系。
高血压是老年人的一种慢性病,随着人们的年纪增长,动脉硬化程度会越来越严重,从而导致患上了高血压。男性比女性更有可能出现高血压,所以血压和年龄性别有关系,所以平时应该养成良好的生活习惯。
患者平时应饮食尽量选择高蛋白的食物,比如禽肉、蛋类等增强免疫力,保持良好的情绪,防止情绪的激动。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

问题分析:首先呢,这个情况引起这个血管中血液流动的方向一定要清楚,下肢深静脉的血液会流到肺,那么这个血栓如果脱落随着血液流到肺的话,就会造成肺动脉栓塞
指导建议:而这个肺栓塞是很严重的疾病,一旦出现那么救治率是很低的,所以说一定要按照医生的要求进行治疗,否则后果就比较严重

侯争飞主治医师内科内江市第二人民医院
擅长:消化性溃疡,胃炎,胃癌,食管炎,食管癌,Barrett食管,肝炎,肝硬化,肝癌,克罗恩病,溃疡性结肠炎,肠癌,肝脾肿大,小儿腹泻,胰腺炎,胰腺肿瘤,12指肠炎,先天性心脏病,高血压,糖尿病,艾滋,梅毒,尖锐湿疣,神经官能症,遗传咨询。

备孕压力大可以通过心理调理、环境因素的改变、饮食、运动、药物治疗来改善。
压力太大可能与生活节奏太快,工作或学习中要解决的事情太多,性格内向,焦虑抑郁有关。压力大导致失眠,要保持稳定的情绪,减缓学习和工作中的压力,参加有意义的娱乐活动。可以经常抽时间去旅游,放松心情,改变心情,多做散步、快走、慢跑、骑自行车、瑜伽、太极拳等运动。可以放松身心,缓解压力。平时要多吃酸枣仁、莲子、桂圆、牛奶等有镇静作用的食物。还可以服用佐匹克隆、安神补脑液、谷维素、B族维生素等药物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

压力导致的失眠,往往是由于过度劳累或过度思考造成的。
首先,缓解压力,保持良好的心情,避免不良情绪的刺激,如焦虑、抑郁、恐慌、紧张等。可以去中医科通过内服中药汤剂进行全面调理,可以加减归脾汤,可以起到补益心脾、养血安神的作用。还可以口服中成药健脑补肾丸,有健脑补肾、益气健脾、安神定志的功效。也可口服脑心舒口服液,能滋补肝肾,安神定志,治疗虚弱焦虑引起的失眠多梦。也可内服,具有健脑安神、生津补髓、益气养血的功效。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般是在孕20周~24周,国家明确禁止进行非医学指征的胎儿性别鉴别。但是,对于一些遗传性疾病,比如有的遗传性疾病是传给女孩,而有些遗传性疾病只传给男孩,如果存在这样的家族性遗传性疾病是可以进行胎儿性别鉴定。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮