最近总是觉得委屈

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最近一周总感觉特别委屈,想哭,做什么事情都提不起兴趣,甚至因为一些小事就非常担心,晚上睡不着觉。这是怎么回事?
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刘伟 医师 夏津县中医院外科 二级甲等
擅长:股骨头骨折,胫骨平台骨折,骨关节炎,踝关节扭伤,开...
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你好,根据你的描述,近来感到情绪低落、易哭泣,并对周围事物失去兴趣,这可能与心理压力或情绪波动有关。
建议首先尝试将内心的压力和委屈向家人倾诉,释放情绪是缓解情绪困扰的第一步。
同时,可以试着调整作息,规律生活,适当参与一些让自己放松的活动,比如听音乐、散步等。
如果情况持续或加重,建议及时寻求心理咨询师的帮助,进行专业的心理疏导。
记住,关注自己的心理健康是非常重要的,希望你早日恢复好心情。
相关问答

问题分析:你这是属于心理性的,先天性的容易受惊,还是与自己的精神思虑等有关的,心理的承受能力差等会出现这样的症状的,
意见建议:建议合理的心理调节还是很重要的,有意识的去锻炼,还是问题不大的,关键是锻炼.

张春英护士内科于都县人民医院
擅长:急性上呼道感染

问题分析:您好,感谢你的信任前来咨询,你的这种爱发脾气的状态是从什么时候开始的?一般都有什么事情,具体说说。
意见建议:建议你要多跟亲近的人沟通,疏导你的情绪,他们是不会伤害你的,每次快发脾气时学会转身,学会控制情绪。

陈浩心理诊所铜仁市万山特区第二人民医院
擅长:偏执状态,情感障碍,心理障碍

指导意见:你好,抑郁症的治疗方法很多,如心理治疗,睡眠剥夺治疗,光疗和电痉挛治疗等,但当代仍以药物治疗为主,心理治疗为辅.抗抑郁药是众多精神药物的一个大类,主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态.第一代经典 抗抑郁药 :包括单胺 氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药.有条件的话去看看心理医生吧.

朱福印医师外科威县章台中心卫生院
擅长:肾结石,早泄,椎间盘突出

指导意见:你总是想哭,有觉得心里委屈,可能是有不顺心的事情吧。建议你好好地调理一下心态吧。可以找好朋友聊聊天,倾诉一下内心的委屈的

张建国医师中医科河北省邢台威县贺营乡卫生院
擅长:崩漏,痛经,妊娠小便淋痛

问题分析:情绪状况异常询问具体需要采取怎样的处理办法
指导建议:这种情况一般来说大部分是因为情绪紧张,精神压力过大导致的,最主要的还是放松心情,一定要注意避免太过紧张焦虑,多做一些自己喜欢做的事情,注意多与人交流,可以去心理门诊做一下疏通

刘闯主治医师妇产科沧州中西医结合医院
擅长:各类疾病的影像学诊断,对妇产科相关疾病诊断有独到见解,擅长产前影像诊断、子宫肌瘤,息肉,盆腔积炎等疾病的诊治

问题分析:您的状况与早年家庭环境、父母养育方式及目前家庭关系密切相关,如果家人给您的回应太少,容易导致这种状况。
意见建议:您可以服用疏肝解郁的中药调整,遇到事情尽量表达自己的感受,把情绪逐渐语言化,会好一些。

潘丽丽主治医师心理诊所泰安市中医院
擅长:疑病症,心理障碍,童年社会功能障碍,产后抑郁,情感障碍,小儿情感交叉擦腿综合征,绝经与抑郁症