体育中的考试对于人体的热量消耗比较大，所以最好是以高热量的食物为主，那么需要吃早餐的，而且早餐需要营养，并且多以能补充能量的食物为主。比进食些牛奶、鸡蛋以及牛肉，另外可以适当的进食些巧克力但是早餐需要适量，如果吃的太多，反而不利于运动，所以最好按照患者平时的早餐量，适当补充即可。
肯定是平时你不太运动，这次突然打球，运动了较长时间，抑或者可能你在打球之前热身工作做的不够到位，还有一种可能是你的旧伤，我之前右膝盖比赛撞过一次，当时不习惯戴护腿，旧伤一直有，现在会在打球的时候右膝盖套上护腿，这样会更舒服一点。
小孩不要喝尖叫饮料，尖叫属于功能性饮料，是根据人体的生理消耗而配制的，针对特殊人群的饮料，孩子在发育之前不要喝任何饮料，包括功能性饮料，因为很多饮料都会促进孩子性早熟，饮料中的糖分能抑制人体摄食中枢，影响食物的消化吸收，造成营养不良，碳酸饮料会腐蚀牙齿，而含有咖啡因的饮料，容易刺激神经中枢。
喝碳酸饮料会失眠的。
碳酸饮料会影响睡眠的原因是因为碳酸饮料会刺激性神经兴奋。
如果晚上喝的话，有可能会出现睡眠不好或者失眠等情况，所以晚上睡觉前尽量少喝碳酸饮料，对身体也不好，也有可能会影响睡眠，因为人体内有一种叫做腺甘酸的传导物质，会受到碳酸饮料的影响。它能够控制神经活动，产生呼吸减缓、情绪减弱、降低胃酸分泌和利尿作用。而咖啡因会假冒腺甘酸，使体内以为腺甘酸的作用已经发生，让你感到精神充沛、胃酸增加、较为频尿，自然也较不容睡着。
月经期间进行比较剧烈的体育运动容易导致出血增多，出血时间长等。为了健康，可以在预计来月经的前2-3天，结合当地应用药物来使月经推迟几天，尽量在跑800米是避开月经期。并注意月经期卫生，勤换洗内裤。
木糖醇对糖尿病可以喝，但不能喝太多。
饮料中的木糖醇是一种甜味剂，甜度相当于蔗糖，甜度很高。木糖醇可以通过细胞膜直接被组织吸收利用，不需要胰岛素参与，不影响血糖水平，因此糖尿病患者可以安全服用。木糖醇对糖尿病患者来说是一种相对安全的甜味剂，但如果服用过量也是有害的。木糖醇是低热量食品，但也有一定的热量。过量食用还会增加体重，还会引起血脂的升高，对心脑血管产生不良影响。所以，木糖醇饮料对于糖尿病是可以喝的，但是不要喝太多。
