平躺在床上感觉到腰部疼痛，可能出现了腰肌劳损或者腰间盘突出，建议及时前往医院完善腰椎CT或者腰椎核磁共振检查进一步明确。
平躺着睡觉感觉到腰部疼痛，多见于腰椎有疾病的患者，对于这类患者，建议平时适当多进行一些腰背肌的功能锻炼，例如飞燕点水。如果疼痛得厉害，可以口服一些具有止痛消炎作用的药物或者外贴药膏。必要时，还可以口服肌肉松弛的药物。
对于腰椎有疾患的人群来说，建议睡硬板床，如果感觉到有明显的不适，应该及时就医。
躺着腰疼可能是腰肌劳损、受凉等原因引起的。
躺下出现腰痛，说明在进行仰卧的过程中，腰部的局部肌肉一直处于紧张的状态，导致自身的肌肉出现劳损、受凉或者是扭伤，从而导致了无菌感染。正常情况下，在站着和坐下的过程中，一般不会感觉到疼痛。就算躺在病床上，也有一些肌肉会因为张力过大而产生的痛苦。如果有这样的症状，可以选择侧躺，也可以将腿部抬高、垫起来，这样可以使腰部的肌肉得到松弛。患者晚上要做好防护措施，防止感冒。
怀孕之后腰部的肌肉、骨盆的肌肉充血水肿，肌肉力量下降，同时出现了无菌性的炎症。怀孕之后身体负重增加，导致腰部的负重增加。怀孕之后也会出现腰椎的生理曲度发生改变，导致骨盆前倾以及腰椎后凸加重，所以这些综合性的变化都会导致腰部的疼痛。
孕妇腰疼，如果在怀孕期间运动量过大，就很难保证身体正常发育所需要的能量供给。子宫及胎儿作用还可引起腰痛。孕期身体机能变化比较大，需要消耗大量脂肪来维持体温，如果体重过重，就会导致腰背部疼痛。
腹部较重，姿态不端正，腰部肌肉也易劳累，因此还可能导致腰痛。另外，妊娠后身体内各种器官组织发生了很大变化，如血液中血红蛋白含量增加，红细胞增多，白细胞数量减少等。怀孕也有人体激素分泌的改变。如果是在怀孕期间吃得过多，或者身体出现了一些不适症状，那么就可能导致激素分泌增加。上述问题均可导致孕妇腰疼。
怀孕后腰疼大多是属于正常的生理反应，也可能是疾病导致，具体如下：
1.正常情况：怀孕之后体内雌激素和孕激素分泌旺盛，会对身体产生刺激，从而出现腰痛症状。怀孕之后子宫慢慢增大，导致其他器官受到压迫，从而出现牵扯疼痛。还有可能是平时久坐、久站，不注意腰部保养而导致的腰疼情况。
2.还可能是疾病引发：比如腰椎间盘突出、腰椎病、腰肌劳损等各种问题都会引发腰痛症状，建议根据实际情况来进行治疗。若是属于正常的身体反应，可以不必担心，平时多注意休息，适当活动，能够有效的缓解腰疼症状。
